不是手机不是电视,最可能伤害孩子眼睛的是

每到炎炎夏日,防晒霜、防晒服、遮阳伞、遮阳帽等都会成为出行的必备。人们都知道阳光强烈的时候要用这些物品来保护自己的皮肤,但是却忽略了一个特别脆弱的部位,导致它经常长时间暴露在紫外线下。

它就是——眼睛。

大多数人并不知道,眼睛才是最需要防晒的地方。

许多人都知道紫外线会导致皮肤癌,却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位,比皮肤更为脆弱。更为可怕的是,紫外线对眼睛的伤害很少有人了解,因为这种伤害更隐蔽、更阴险。

紫外线可以直接照进眼内,伤害视网膜,表面上却看不出来。

紫外线对眼睛的伤害,儿童要比成人严重。电焊工在作业时必须使用专用眼罩,其作用就是过滤紫外线,保护眼睛。儿童的晶状体较成人而言,其过滤紫外线的能力较弱,可透过10岁或10岁以下儿童的透明晶状体入射的紫外线是成人的6.5倍之多。

令人担忧的是,紫外线带给眼睛的是长期的、缓慢的伤害,一开始并不易察觉这种伤害,等到时间长了,这种日积月累的伤害突然爆发出来,可能就会造成无法回头的严重后果。

与紫外线有关的3个常见眼病

白内障白内障指的是本来晶莹剔透的晶状体,因为各种原因慢慢变得混浊。老年性的白内障最常见,它与紫外线关系密切。日照强的地区,得白内障的人更多,年龄也更早。

翼状胬肉翼状胬肉指的是眼睛上长了一块像翅膀一样的肉状物,它的发病是因为角膜、结膜被长期照射的紫外线损伤,导致功能失常,结膜组织向角膜内生长。当它长到黑眼珠中央,挡住光线,人就看不见了。

紫外线越强,翼状胬肉的发病率越高。

视网膜黄斑病变视网膜也会吸收紫外线,尤其是黄斑区——接受光线的中心部位。研究表明,紫外线和可见光都可以促进老年性黄斑变性及其他黄斑病变的发生。如果没注意保护眼睛,上岁数后真的会老眼昏花,再也不能玩手机追剧看综艺了。

如何预防紫外线伤害孩子的眼睛

太阳眼镜要备上夏天正是户外游玩、运动的好季节,戴防紫外线的太阳镜能有效地预防紫外线。太阳眼镜,依光学原理,镜片颜色以灰色、茶褐色及墨绿色为最好。并且要留意UV参数,比如这种UV标识的,能%防护紫外线,防晒效果最好。

选择好出门的时间宝宝的皮肤尚未发育完,非常薄,约为成人皮肤的1/3,耐受能力差。另外,宝贝皮肤黑色素生成较少,色素层较薄,容易被紫外线灼伤。

户外活动时与其一直戴着太阳眼镜,不如为宝宝选择合适的出行时间。紫外线辐射量最为强烈的时段是在上午10点以后至下午4点之前。所以建议在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

玩耍的地点有讲究户外活动时注意水面、沙滩、公路表面等的反射光所带来的紫外线伤害。

日常可以带着孩子在小区的花园玩耍。不仅有很多玩伴,而且在树荫处也很凉快。这样不仅可以起到让孩子接受自然日光促进身体对钙质的吸收,而且还不至于让孩子被太阳晒伤,一举两得。

家长的引导很重要爸爸妈妈们要告诉宝贝不能直视太阳。夏天的阳光很强烈,看太阳的时候发现眼睛根本无法像自然视物一样睁开,只能眯着眼睛。

其实,眯着眼睛短时间直视太阳光也可能造成暂时的眼前黑影,长时间直视太阳也会让紫外线直到眼底,造成视网膜受伤。

教育和监护儿童在阳光下应该执行“影子规则”,即在日光下影子长度小于身高时,需要回到室内或寻求遮阴场所。

孩子的眼球更脆弱,且待在户外时间相对更长,因此对紫外线的防护要引起重视。保护好孩子的眼睛,让他们遇见更多的美好。

▌部分素材来源网络资料

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编辑:吕晓彤

责编:白乐天

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