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遮光眼罩,就是放到眼睛上用来遮住光线，以利于休息或睡眠的一种小物件。虽然说遮光眼罩大部分也都大同小异，但是价格确实千差万别，最开始在学校的时候，我用的是那种2块钱还能包邮的眼罩。后来发现这真的是个好东西啊，尤其是晚上室友打游戏开着灯、或者坐车想要休息一下的时候，有一个遮光眼罩真的是一件特别爽的事。（友情提示一下，使用遮光眼罩的时候，请一定看管好自己的行李物品，谨防丢失……）
普通的遮光眼罩在光线明亮的地方佩戴睡觉，比如坐车，坐飞机，白天在办公室午休时，睡眠眼罩它可遮住光线对眼睛的照射，给你创造一个良好的睡眠环境。选择一款柔软，天然，透气性好的棉质睡眠眼罩很重要，眼罩佩戴也要适合，太紧了会压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
而且蒸汽眼罩确实可以缓解眼部疲劳。其原理是空气中的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，形成发热体，产生肉眼所无法看到的40℃左右的水蒸气。眼罩释放出来的水蒸气使得眼部组织温度升高并促进眼部血管和睑板腺管道开放，使得眼部的血液循环加快和泪液分泌增多，从而能有效缓解眼部疲劳。过度使用眼者每天睡前给眼睛来一次蒸汽热敷是非常有益的。
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