在刚刚过去的世界睡眠日，记者进行了一项采访调查：“你的睡眠质量怎么样？”当被问到这个问题的时候，许多受访者都摇了摇头：“不太好！”
良好的睡眠是健康之源。现如今，在快节奏的生活里，不少现代人饱受入睡困难、睡眠时长不够、睡眠质量差等困扰。在此背景下，越来越多的人愿意为睡眠质量买单，由此催生了睡眠经济。
一夜好眠成不少人奢望
“睡个好觉比爱重要”，这句网络流行语背后，揭示着身体运行的规律。
世界睡眠协会秘书长、亚洲睡眠医学会主席、医院呼吸睡眠医学科主任韩芳表示，睡眠可以帮助身体修复和恢复能量，改善免疫系统和心情，同时也有助于大脑记忆和学习能力的发展。
医院神经内科主任张如旭表示，良好睡眠可从四个方面来判断：一是入睡顺利，10—15分钟进入梦乡；二是整个睡眠过程完整，不在中途醒来；三是规律睡眠；四是睡醒后感觉舒适、神清气爽。
一方面，是“好好睡一觉”至关重要，但另一方面，是低睡眠质量人群人数日益增长。
中国睡眠研究会联合天猫健康发布的《年中国睡眠健康洞察报告》（以下简称《洞察报告》）中显示，国人睡眠时长低于世界均值，近半数人不满睡眠现状；七成以上的受访者存在失眠问题。
北京白领小李告诉记者，失眠对他来说是“家常便饭”，而且不论几点入睡，天刚蒙蒙亮都会自然醒。“最多只能睡6小时，醒来后头昏脑胀不舒服。”他说。
来自山西的张先生也同样长期经受着睡眠困扰：“已经对‘安定’产生药物依赖了，不吃睡不着。但就算吃了药，睡着也在半夜2点以后了。”
记者了解到，影响睡眠质量的成因可分为四类：生理因素（如心血管疾病）、心理因素（如紧张、焦虑），环境因素（如睡眠空间、亮度）、生活习惯等。《洞察报告》调查发现，情绪性失眠成为影响睡眠的主因。
睡不好有哪些影响？有研究显示，长期的睡眠不足会加大患心脑血管疾病、糖尿病和肥胖的风险，损害认知功能、记忆力和免疫系统，还会诱发精神类疾病。
产品服务多元化
喷助眠喷雾、点香薰蜡烛、吃褪黑素软糖、戴蒸汽眼罩……这是30岁的张女士每天睡觉前的必经流程。
如今，越来越多的人像张女士一样，意识到了“睡得好”和“睡得饱”的重要性，主动寻求睡眠障碍的解决方案，这也给睡眠经济带来新的商机。
记者以“助眠神器”作为关键词进行搜索，发现市场的产品琳琅满目，从助眠产品品类看，大致可以分为“让自己舒服”和“让环境舒服”两类，元—元的产品销量较高；智能睡眠仪的综合排名超过了睡眠精油、助眠喷雾、助眠香薰和白噪音耳机等产品，在搜索榜单排名前列。
值得