眼疲倦热敷
热敷可促进眼部血液扩张，消弭不适感，处理眼睛疲倦的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有协助。
做法：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天停止两次。
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留意：不要温渡过高，当心烫伤。假如眼睛疲倦并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易形成眼压增高的状况，长期这样做，易招致青光眼，这类状况不宜使用热敷，最好用冷敷。
眼疲倦冷敷
冷敷能够降低疲倦性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲倦的病症，并且还能够缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适病症。
而且还可以使血管收缩,并且减少致痒物质的排泄,这样会缓解眼部充血,以及缓解眼部痒的症状
做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也能够运用特地敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，能够有效消弭疲倦感。
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所以,还是需要根据眼部的症状以及病情的情况,来选择热敷还是冷敷好一些。