很多宝贝出生后面临的第一次疾病考验就是黄疸，作为新手爸妈，面对刚出生的健康宝贝都会手忙脚乱，一旦生病更是手足无措。其实，普通的病理性黄疸作为新生儿最常见的疾病之一，并没有很高的风险性，只要根据医嘱按疗程治疗，很多都会在一周以内好转。
网图侵删在孩子黄疸期间，常见有效且没有副作用的治疗方法就是晒日光浴。虽然看起来晒太阳这件事情很简单，但是对于新生儿宝贝晒太阳除黄疸，要注意的事项还是很多的。如果你家宝贝也需要晒日光浴，那么下面这五点注意事项或许能够帮到你们。
网图侵删第一点:选择好日光浴时间。
宝贝黄疸需要晒日光浴是因为太阳光内的蓝色光谱能够促进人体内胆红素的代谢，从而达到退黄疸的作用。在照日光浴时，我们要选择光线比较充足的房间内，尽量选择上午八点到十一点，下午两点到六点之间光照好的时候晒日光浴。如果是夏天中午温度过高，为了防止孩子晒伤，要避开中午最炎热的时候，冬天中午阳光最好而且不会很热，温度适当时也可以中午晒日光浴。晒太阳的时候，大人要时刻观察孩子表现，如果孩子一晒就哭闹，或者大人觉得阳光照射下皮肤灼热不适，是不宜让孩子在这种光线下晒日光浴的。
网图侵删第二点:注意眼睛防护。
晒日光浴最重要的是保护好宝贝的眼睛，所以最好选择宝贝睡着的时候进行日光浴，同时要对眼睛做一定的保护措施。很多医院有专门的新生儿光疗用眼罩，防护效果好，舒适易佩戴，有需要医院门诊咨询一下能不能买一个回家给宝宝用。如果没有眼罩，也可以用黑色塑料袋折叠起来，用手帕或者毛巾包裹成一长条，盖在宝贝眼睛上，也能起到一定的防护效果。
网图侵删第三点:皮肤暴露要充分。
阳光只有接触到皮肤才能发挥应有的退黄效果，所以在晒日光浴的时候，尽可能充分地暴露孩子皮肤，房间内温度适宜，不开窗，天气状况良好的情况下，可以选择只穿纸尿裤，周围用薄被围挡一下就可以。如果温度不高，天气不好，可以选择穿上肚兜或者半身短袖褂子，露出腿部，手臂和胸口等部位皮肤，以确保光照效果。
网图侵删第四点:日光浴时间要充足。
除了良好的光线，充分暴露宝宝皮肤外，晒够时长也是影响日光浴效果很重要的因素之一。有些家长朋友们担心宝贝晒伤，所以晒十多分钟就抱走了，这种时长根本达不到除黄疸的效果，一般要求是上午2-3小时，下午2-3小时最适宜。不过也不一定是连续晒日光，可以每半小时把宝宝抱离光照外休息一下再继续晒日光。
网图侵删第五点:晒日光浴别忘定期复查黄疸。
需要提醒各位家长朋友们一点，并不是所有黄疸晒日光浴就能痊愈，有一部分比较严重的病理性黄疸只晒日光浴效果并不理想，而我们光凭肉眼很难准确判断黄疸的严重程度，所以建医院复查一下黄疸，或者肉眼可见的宝宝脸色越来越黄，那就随时复诊，必要情况下需要住院治疗，明确病因，排除一下是否因其他严重疾病引起的黄疸。