不知道你有没有跟我一样有过这样一个疑问：这些艺人总是熬夜赶通告、拍戏，怎么还会保养的这么好？
今天，让我带你一起去感受下面这几位女明星保持冻龄的小秘方。
1.小宋佳：爱睡觉
小宋佳无论是身材比例还是皮肤状态都让人觉得完美的无懈可击，在一次综艺节目中，小宋佳爆料自己超级爱睡觉，而且睡眠质量特别好，时间特别长，并且从不被失眠困扰。她不怕熬夜，却怕早起。早上睡醒后，她干的第一件事是喝水。出差在外，她的行李箱里总是备着自己喜欢的枕头，眼罩、耳塞还会有香薰，这些都能帮助她无论在什么地方，都能拥有好的睡眠。如此爱睡觉的她，怎么能不美？
2.张韶涵：戒糖
你从张韶涵的脸上能看得出她是一个要奔四的人了么？广大网友惊叹她有驻颜神术时，她大方地分享了自己的小秘诀，原来就是戒糖，而且说“敷面膜不如戒糖”，这种从内至外的改变才会给身体带来惊人的变化。戒糖后，会觉得皮肤状态变得细腻，心态也变得更从容，所以，我们的张韶涵才会看起来还是10年的前的样子！
3.谢娜：好心态
谢娜被称为“太阳女神”，就是因为她充满了正能量，心态超级好，甚至在面对炒股暴跌的情况下，也能说出“套牢也开心”的话。虽然现在已经成为了两个孩子的妈妈，但你依然可以感受到她少女的一面，好心态会让一切都变得顺利起来，忧愁退散，美丽才会来敲门哦。
4.陈意涵：爱跑步
陈大发爱跑步那是众所周知的，她自己也说，自己好像是个“过动儿”，总也闲不下来。参加《花儿与少年》的时候，她也能得出空闲就出门跑步。对她来说，跑步是像我们吃饭一样的习惯，没事撸个全马半马什么的，一点问题没有。跑步能带来什么，带来低体脂、带来高代谢率，最重要的是能够消解负情绪，所以，越跑越美丽的陈意涵总是满满的少女感！
5.赵雅芝：内外兼修
说到冻龄的女明星，不得不说下女神级人物赵雅芝，在她身上，好像年龄只是数字，完全看不到岁月的雕刻。很多人都好奇，为什么她能保持如此好的外在和气质。她自己回答，重要的就是要“内外兼修”，具体的呢，就是作息规律、吃得清淡、多做运动、不发脾气啦。
看到这些小秘方，你有get到吗？我们快像他们学习，动起来吧！