你知道吗？走在路上的时候，不知道你有没有注意过身边的人呢？我们发现，戴眼镜的人是越来越多了，这样的情况是不好的，视力不断的下降，像是有的很小的孩子，有的都戴着眼镜，也不知道以后怎么办呢？主要还是现在的电子产品什么的发展的很好，不断的吸引着我们去看，去尝试，也是，这样的诱惑还真的是不好克服啊！
眼疲劳的原因：
有的人是本来自己的眼睛就有那么一点的问题，就像是散光、近视之类的，这种的眼睛本来就已经是一种受到伤害的状态，然后在这种的基础上面，不去缓解眼睛，依旧是过度使用着眼睛，对眼睛的伤害只会更大，再加上现在工作基本都是对着电脑的，忙起来的时候，眨眼的次数会降低，这样的话，泪膜会没有机会去恢复，眼睛会觉得难受酸涩，眼疲劳也会慢慢的出现的！
推荐一些常见的有效治疗的小方法：
1、黑豆核桃奶：
准备材料：黑豆克、核桃仁克、纯牛奶1包、蜂蜜1勺。
做法：将黑豆放进锅里面开火炒熟后待冷，放进小盅里面用小棒棒磨成粉。核桃仁炒微焦去衣，待放凉一会儿用棒棒捣如泥，把准备的粉各挖1勺，冲入已经煮开过的牛奶里面后再加入蜂蜜1勺，每天早晨或者是吃完早饭之后再用。
作用：可以补肾，还可以加强眼睛周围的肌肉的肌力，缓解眼疲劳，还可以明亮眼睛！
2、羊肝枸杞粥：
准备材料：羊肝70克、枸杞20克、粳米克。
做法：先把羊肝洗干净拿刀切成小块儿，在锅里面加上水，放到火上面，把已经干净的羊肝粳米放进去，开大火开始煮，煮到快熟的时候，记得把枸杞放进去，搅拌一会儿之后，就可以出锅吃了，也可以在上面撒上一层腌豆子，这样对身体都是很好的。
作用：帮助缓解眼睛的疲劳，温养脾肾。
养护的小知识啊：
1、晚上睡觉的时候就不要再玩手机了，可以放着歌睡，或者是戴个眼罩，都是可以，不要总是熬夜，很好的睡觉质量对身体是非常的有必要的，还有就是多出去运动一下，不要老是懒着，可以增强体质的。
2、注意饮食，不要总是吃那种很辣的东西，因为有的人只要上火了，眼睛就会冒痘，水果蔬菜什么的不要忘了，多吃一点儿大豆之类的东西，对于身体都是很好的，别总是低着头玩手机了，出去走走，让眼睛也放松一下！