相信很多人都经历过失眠，失眠给人们带来的伤痛是非常大的，除了会对身体造成一定程度的伤害以外，也会给人们的精神带来痛苦。如果失眠严重的话还会有人患上抑郁症，下面就让我们来一起盘点一些比较好用的助眠好物，希望对大家有所帮助。
一、南卡Zzzz枕中宝
我们国内的存在很大一部分睡眠质量不高的人群，但是一些服用或者外用一些助眠产品，还会有可能导致嗜睡、影响记忆力、睡眠紊乱等问题。
南卡Zzzz枕中宝是目前助眠领域做得最棒的一个品牌之一，相对于其他助眠好物和方法来说，南卡Zzzz枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用骨传导技术，让播放出来的音乐更加舒缓，也更符合人在睡觉时需求的音乐，让每播放一段音乐的助眠效果可以提升85%左右，也因此得到了很多助眠导师等专业人士的推荐。
南卡Zzzz枕中宝全封闭式的设计，本身没有出音孔，声音通过枕头的震动传导，给人°环绕声的效果。各种类型的音乐也可以轻松驾驭，声音层次感分明，人声与配乐可以完美的结合，而且可以明显感到低音的震动，加之无方向感的声道输出，营造出融入其中的现场感，让你在不知不觉中伴随音乐入眠。
南卡Zzzz枕中宝有七天的免费试用期，不满意即可退全款，所以建议大家可以做出尝试，说不定也可以找到最合适自己的助眠方法。
二、善存褪黑素维生素B6软胶囊
善存是辉瑞与葛兰素史克（GSK）合资公司的旗下品牌，早在年便进入了中国市场，中国版善存大部分通过中国食品药品监督局的审批，获得OTC及保健食品（蓝帽子）标志。
善存仅有这款褪黑素，2.4mg的褪黑素含量在中国标准范围内，并含有2mg的维生素B6，与褪黑素相辅相成。价格与美国进口的诺奥一样，低于1元／粒，比较具有性价比。
善存销售渠道稳定，在商超、药店以及主流电商平台上均可买到，且线上线下宣传到位，如今已是中国家喻户晓的品牌，即便仅有一款褪黑素产品，也在中国的褪黑素市场中占据一席之地。
三、MUJI舒睡精油
一些味道能够对情绪起到安抚的作用，比如薰衣草就有很好的助眠效果，无论是作为香薰还是精油来说，这些特殊的气味都能够让我们变得更加安静和踏实，也比较容易入睡。
Muji有一款叫“舒睡”的复方精油，是清新的橙子味，闻起来有一种开心和放松的氛围，适合不喜欢薰衣草味道的人用来助眠。
四、花王蒸汽眼罩
拆开之后自动加热，温温热眼睛会微微出汗的地步，很舒服，味道也很清淡，对我这种躺着能睁半小时眼的人挺有用的。最起码强行让你闭着眼，然后不知不觉就睡着了。加热时间大概20-40分钟，具体没算过毕竟是用来助眠的还算时间就失去了意义了。缺点是早晨起来这个眼罩往往是不在你脸上的，需要翻一下床才能找着。
五、Swisse睡眠片
在成分选取上，Swisse睡眠片则采用%纯天然的、具有镇定安神、放松情绪及促进睡眠功效的草本成分，在缬草和镁的相互作用下，原本紧张焦躁的情绪可以逐渐放松下来，逐渐恢复良好的睡眠状态。同时，Swisse睡眠片又通过了最高生产标准TGA的检验，在正常服用（每日睡前半至一小时前服用一到两片）的情况下基本不会产生任何副作用。这对压力较大的上班族来说，堪称拯救睡眠的一道利器。