入睡困难有什么好的缓解方式,试试这些助眠

在遇到失眠时,在睡前使用一些助眠好物可以在很大程度上改善我们的睡眠质量,缓解失眠,但最重要改善失眠的方式还是要自身保持一个良好的生活作息,以及良好的睡眠习惯,这样可以在很大程度上缓解失眠,可以尝试下面这些助眠好物缓解失眠~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

在晚上失眠、睡眠质量不好时,我们往往不知道该怎么改善,去网上找,很多助眠产品都是一些口服的药物,但是这些产品长时间使用都会对自身产生依赖性或者副作用。下面这款就是物理助眠方式,对自身毫无副作用的助眠产品。

南卡Zzzz枕中宝助眠音箱是目前助眠领域做得最棒的一个品牌之一,相对于其他助眠好物和方法来说,南卡Zzzz枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用骨传导技术,让播放出来的音乐更加舒缓,也更符合人在睡觉时需求的音乐,让每播放一段音乐的助眠效果可以提升85%左右,也因此得到了很多助眠导师等专业人士的推荐。

使用方式也非常简单,手机连接上对应的蓝牙后,将南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放置在枕头底下即可,我们听起来的感受就像是立体音箱一般,音效表现不俗,无论是趴睡、仰睡,还是侧睡,可以享受立体音效,让发声摆脱限制,实现无声场死角。骨传导黑科技传播声音的方式,打造一个属于你的枕下”私享音箱“,有入耳式的音乐效果,却没有入耳式的负担。

如果你觉得这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱没有达到自己期待的预期,也是可以七天内免费试用退货的,睡不好可以多试方法,说不好这个方法就能改善你的睡眠状态了。

2、SLIP真丝眼罩

眼罩对绝大部分失眠的小伙伴们来说都是一个很重要的助眠神器,戴上它可以让我们感受到完全沉浸式的黑暗睡眠环境,而真丝材质的眼罩也会让我们在使用时感到更加舒适。

3、纤蜜研酸枣仁茯苓茶

睡不着可以喝一小杯有助于睡眠的茶饮,酸枣仁茶也是在市面上很常见的一些助眠茶,大家可以试试看,寻常的店铺都能买到,加上小包独立包装的设计,可以满足我们随时随地饮用,提前喝能够更好地安神助眠。

4、asiamist(浅草)卧室助眠香薰加湿器

这款加湿器的颜值就非常高,最近想购买一款颜值高的香薰加湿器改善失眠的,可以试试这款,还有赠送精油,可以试试看,北方的朋友现在是秋季会不会很干燥,可以试试用香薰加湿器,在改善睡眠的同时还能保证室内湿润。

5、金力康失眠贴助眠宝

使用这款足贴时,可以贴在涌泉穴位置处,位于足前部凹陷处第二第三脚趾趾缝前端与足跟连线前三分之一处。主治休克、失眠。通过压力刺激足底神经,能够更好地帮助自己进入睡眠,缓解疲劳,帮助自己更好入睡。还能吸湿,平常感到湿气很重,也可以试试这款足贴,对帮助睡眠、祛湿都会具有一定的功效。




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