对于现代人来说，智慧型手机普及，24小时接收讯息，工作与生活难以切割，下了班还得看工作资讯，造成的压力让一些人患上了失眠等症状。不知道朋友们是否也曾在深夜辗转难眠，不由自主的思考工作，不停拿着枕边手机确认时间与工作事项。根据外媒统计，南韩国民是世上睡眠时间最短的族群之一，也是发达国家中自杀率最高和烈酒消费量最大的国家。
除此之外，南韩服用抗忧郁药物的人数也非常多，睡眠不足已成为南韩普遍存在的社会现象。年一项调查揭露，南韩青少年平均每晚睡眠时间为七小时18分钟，与其他发达国家相比，平均睡眠时间少了将近一小时。而这样的现象究竟有什么历史原因，又催生出多大的商机呢？
首先，我们先来看看全球的平均睡眠时间。国家睡眠协会建议，每个成年人每天要睡七至九个小时，才算得上拥有足够的睡眠。用平均值来看这代表如果成年人一天能睡到八小时，就算是拥有不错的睡眠表现。然而事实上出过社会的人都知道，一天要睡上八小时绝对不是简单的事，社畜人生每天的起点往往是早上闹钟响起的那一刻。睡眠也受贫富影响，根据sleepcycle先前透过APP收集的睡眠数据结果显示，生活在较富裕国家的民众，总体来说似乎拥有更充足的睡眠，获得的休息品质也更好。
单论睡眠时数，每晚平均睡超过七个半小时的人们大多集中在已开发的富裕国家，这包含了纽西兰、芬兰、荷兰、澳洲、英国、比利时与爱尔兰。在这项调查中平均睡眠时数短于六个半小时的已开发国家只有三个，分别是沙乌地阿拉伯、南韩与日本，而这其中又以南韩国民睡眠状况最差，根据南韩健康保险审查及评估组织调查，该国目前约有9.2万国民因为睡眠困难而接受医师的治疗。当地一位精神科医师表示，绝大多数来救治的病患长期受低觉醒症状所苦，他们几十年来都没办法好好睡觉，每天就算入睡也只能睡上短短的一两小时。
从到年，南韩失眠患者的数量增加了一倍，接下来的十年间，这个数字又以每年8%的速度持续增长。而这一切或许就跟南韩的经济发展轨迹有关。若从年平均工时数据来看，年至年连续八年的时间，南韩劳工的年工时在OECD会员国中年年居冠。尽管南韩政府在年后不断改革劳工法规，但以年的数据来看，南韩劳工的年均工时仍然长达小时，在38个成员国中仍高居第二。劳工堆积工时创造出来的价值就是为了让南韩经济能够一直维持在一定水准，过去短短几十年间，南韩从一个贫穷国家继升为世界上科技数一数二强的先进国家，不仅拥有强大的科技业基础，在亚洲更扮演举足轻重的角色。
除了硬实力外，南韩在软实力上的输出也是不容小觑，尤其是流行文化领域，南韩对全球带来的影响持续增加。然而这个国家并没有丰富的天然资源作为后盾，要维持住经济发展持续进步，南韩只能不断的靠劳工来支撑。甚至也有外媒分析，南韩之所以经济起飞，很大一部分来自政府不断推动民族主义，让国民自发性的奉献自我，把国家发展视为个人自身应尽的责任，因而更加努力，更加勤奋工作，才让南韩得以有今天的经济实力。
在21世纪以前，这些问题可能比较不受重视，但随着社会体制发展至今，各国民众的压力、公识健康已成为先进国家不得不面对的问题。南韩就成为以开发国家中国民压力最大、睡眠时数最短的地方。然而这一套现况已紧密融入国民生活，一时想改变又谈何容易？因此，部分南韩人民只能靠药物来让自己快速入睡，甚至有病患每晚需要服用多达20种去安眠效果的食物与药品才有办法入睡。南韩鉴保审查以及评估组也对此发布警告，认为滥用安眠药品现在就像是全国性的传染病，估计有高达10万国民对安眠药上瘾。究竟南韩人民的工作状况有多高压，才会造成这么严重的社会问题？
一位29岁的女公关在接受媒体采访时表示，他的工作量已经大到无法负荷，让他早已忘记该如何放松。在正常的状况下，这名女公关得从早上七点工作到晚上十点，每天工时已是妥妥的15小时，若业务稍微繁忙，超过十点还继续工作是他的日常，甚至忙到凌晨三点都还不一定可以休息。起到了半夜他也经常接到老板的电话，吩咐要立即处理一些工作事项，让早已每晚失眠的他更难以休息。另一方面南韩人民习惯享受夜生活，人们最后多半都靠周末补眠的方式来弥补平日睡眠不足的状况，这导致南韩国民的睡眠非常不规律，即使没有失眠困扰的人也难以有规律的生活作息。
除此之外，新冠疫情期间，更让南韩劳工心理压力如雪上加霜。根据统计有超过六成的南韩国民由于疫情而产生压力，更有七成的人民在疫情大流行后出现睡眠问题。受隔离政策影响，南韩国民花在串流媒体的时间攀升到每天80分钟，这导致人眼与大脑比以往更过度，受到电脑与手机的荧幕刺激，进一步加深睡眠问题成为恶性循环。然而也因为这样的睡眠危机，南韩的助眠产业开始蓬勃发展。
根据媒体资料，年时，南韩助眠产业市场估值约为每年18亿美元，到了年这个产业总估值已成长至25亿美元，而且目前仍在急速增长中。犹如首尔当地的百货公司就由琳琅满目的睡眠产品，从床单到枕头、眼罩到蒸汽热敷，无一不以助眠挂上关漆。你如果走进南韩药局，货架上也都是满满的助眠药草疗方以及各式补品，提供那些不想对安眠药上瘾的人们多一些选项。为了抓紧时间休息，在疫情前南韩大城市也开了一间有一间的午睡咖啡馆，每个小时只要花上元新台币，人们就可以好好躺着，配着轻柔的音乐声稍作休息。从这些小地方我们不难看出，凡是讲求绩效的南韩人，对于休息这档事也多么在意效率。
为何南韩上班族要花上时间与金钱到外面的午睡咖啡馆休息，而不是在办公室趴着午睡，一部分的原因当然是嫌办公室不够舒服，但真正的主因还是要回归南韩职场的潜规则。南韩人非常重视态度，你如果卑贱的趴着午休，很可能会给同事或上司留下懒惰的印象。因此，虽然南韩劳工明明急需休息，但当地却非常吊诡的几乎没有午休文化。除了午睡咖啡馆，南韩证交所和南韩金融投资协会所在的如意岛过去曾出现午睡电影院，在中午时段来访的顾客都不是为了看电影而来，而是入内放松休息适当充电。
年疫情爆发以来，南韩又出现另类的心灵商机。除了物质上的商品外，当地也开发出治疗失眠的相关软性技术，例如一些帮助用户冥想的APP目前在年轻上班族间已获得越来越广泛的使用。总结来说年南韩在全球十大经济体中排名第十，而国民睡眠时间却在富裕国家中排名最后。纵使经济发展得以维持，但如果无法有效改善社会的根本。信这样的发展总有天会面临危机，尤其是来劳工越来越少，劳旋意识越来越高的状况下。经济与科技的发展最后应该是让民众的生活可以越来越好，而不是徒增压力。