八月初就要进藏了，倒计时还有18天，现在想想竟然都有些激动。提前半个月准备了进藏物资，同时也列了一份进藏所需物品的清单，分享给各位有进藏需求的小伙伴。如果有资深人士能给出建议和意见，更是不胜感激！
1、证件类
（1）各类现金证件：身份证、医保卡、农行卡、现金，地图（《西藏自治区地图册》成都地图出版社）；
（2）其他：核酸检测证明（重要）、笔、笔记本、备用照片（办证用）
2、药品类
（1）抗高原反应
高原红景天，西洋参含片：提前10天左右服用，预防高原反应；
高原安，葡萄糖口服液、葡萄糖冲剂：高原安（1盒维持4天，一般有高原反应再吃，拉萨药店28元一盒。坐火车到达西宁那晚开始吃，一次两粒，到拉萨那晚睡觉时，一次四粒，在西藏期间每天两次，每次两粒）；葡萄糖口服液（去拉萨药店买3元一盒，液体的含糖量50%以上的可以直接口服，治疗高反效果好）。
（2）止痛类：高原反应的最大症状就是头痛，百服宁，必理通，白服灵，克痛，止痛散可缓解。
（3）感冒类：康泰克，白加黑、板蓝根冲剂，在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用。
（4）肠胃类：黄连素，哌酸，泻利停，江中健胃消食片。初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，哌酸，泻利停，江中健胃消食片、大山楂丸等。马叮咛等胃药刺激性过大，最好不要使用。
（5）外用类：创可贴，风油精，云南白药，眼药水，药棉，纱布，绷带，达克宁等。
（6）营养类：维C泡腾片、维C咀嚼片，一定多喝水，多补充维生素。
（7）其他：红霉素眼膏（自己易上火所以常备）。晕车要带晕车药，容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上速效救心丸。
3、洗漱用品
（1）基础用品：牙刷、牙膏、梳子、压缩毛巾、肥皂、洗面奶、洗发水、护发素、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）；
（2）护肤：高倍防晒霜、润唇膏、水乳面霜隔离。带好抗高原紫外线的防晒霜。
（3）消毒：各种纸巾、湿纸巾、消毒喷雾、免洗洗手液；
（4）其他：保温杯、指甲钳、水果刀、剃须刀、防蚊虫药水、绳子（晾衣服）、面巾纸、扑克、塑料袋（放物品、鞋子进水了还可以用塑料袋套脚穿鞋应急）
4、食品
（1）紧急补充类：巧克力、牛肉干、压缩饼干、口香糖（可提神，刺激人适应高反，有时候无法刷牙也要靠它。）
（2）饮料食品：红牛、维生素饮料，方便面，火腿肠，辣条、小菜等足够的零食和水果，糖果和巧克力要多带，还要带上点咸菜。
5、电子用品
手机、充电器（手机、相机等）、SD卡、气吹、擦镜纸（西藏风大灰多，换镜头尽量在车里搞定）。
6、服饰
带好多件漂亮衣服和冲锋衣（防风防雨），还要带好秋衣秋裤，一身就好。没有想象那么冷，甚至会很热，温差大；携带衣服还是以夏装为主。
（1）帽子：黑色宽檐帽、棒球帽、草帽（拍照用）
（2）眼镜：墨镜、近视镜、眼罩
（3）保暖：抓绒冲锋衣、两套保暖、厚袜子、毛衣、围巾。西藏昼夜温差较大，很多地方可能会下雪，所以一套高质量的带抓绒的冲锋衣以及羽绒服还是要带的
（4）外套：厚外套、薄外套、防晒衣。最好是颜色艳丽的黄色或者红色，那边拍照好看。
（5）夏装：红裙子、白裙子，普通T恤和牛仔裤、休闲裤，可能没有想象那么冷，甚至会很热，温差大；携带衣服还是以夏装为主。
（6）内衣内裤多带，多准备一些一次性的。那边可能洗衣服的条件比较艰巨。
（7）其他：双肩包、小挎包、雨伞、遮阳伞、一次性雨衣。雨靴、运动鞋。
浏览了不少进藏攻略后整理的一份进藏物品大全，也非常欢迎各位大神能够指点补充！不胜感激！