相信在屏幕前面的很多人，现在都有失眠的困扰。不知道从什么时候开始，一觉睡到大天亮简直成了一种奢侈，据调查，现在大多数的90后和00后都是夜猫子，熬夜晚睡，失眠多梦已经成为年轻人的常态，长期失眠给我们的生活和学习带来了极大的麻烦，也给我们的身体带来了巨大的伤害。
当我们没有足够的睡眠时，它会对我们的大脑产生严重的影响，这不仅会导致第二天的精力不足，而且还会降低记忆力和创造力，易分心，易怒，久减不瘦。
不仅仅是我们这些普通人，那些光鲜亮丽的明星，因为他们经常要拍摄夜戏，所以失眠晚睡就更常见了。许多明星在接受采访时说，他们一天只睡三四个小时非常的辛苦。
不久前，江疏影的vlog揭露了娱乐圈的巨大秘密。她的vlog拍的大多是拆箱，可拆出来的东西绝大多数都是助眠神器，睡眠喷雾，芳香疗法机，睡眠眼罩。每次进组的时候这些都是必备的东西，这些都是必需的。既然工作不能推，只能让自己找另一种方法在晚上睡得更好，只有睡得好，睡得饱，才能有足够的精力和良好的皮肤来面对高清摄像机。
事实上，从江疏影的助眠神器中，我们发现有很多产品可以帮助我们睡觉，今天小编就给大家推荐一款我目前也在使用的睡眠喷雾，只要睡前用它在枕头上，被子上喷一点，晚上睡觉就特别好，而且深度睡眠时间也会变长。
这款睡眠喷雾的主要成分是薰衣草、香柠檬、迷迭香等植物提取精油，这些都是能舒缓情绪放松身心的植物，这款睡眠喷雾的香味也很淡雅，我都是睡前喷一点，很容易就能入睡了，而且安全无添加对身体也没有丝毫伤害。
因为工作的原因我经常失眠，这个喷雾我会在失眠的时候用，有些小可爱担心会有依赖，其实不会，这是纯植物精油，我也只是失眠的时候使用，个人感觉完全不会产生依赖。它非常适用于认床的童鞋，经常出差还认床、考试工作压力大的小可爱们都可以入手试试！
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