钱江晚报·小时新闻记者吴朝香通讯员郭俊
北京冬奥会的举办掀起了全民冰雪热潮，丰富多彩的群众性冰雪活动接踵而至，成为冬日里的一道风景。今年冬天，似乎半个朋友圈的人都在滑雪，但对于许多冰雪运动“小白”来说，可千万要小心一种较容易忽视的危害。
来源：视觉中国
连滑7小时雪，8岁男孩睁不开眼睛
昨天，杭州的胡女士（化名）抱着8岁儿子佳佳（化名）医院三墩院区眼科就诊。佳佳全程不敢睁眼，却眼泪直流。胡女士说，过年期间，全家一起去安吉滑雪，佳佳从上午玩到太阳下山，连续滑了7小时也不肯离开滑雪场，还一直兴奋的说，自己要像谷爱凌一样，长大成为奥运冠军。
“回到家后的后半夜，孩子一直喊着眼睛疼，一个劲地哭，我们担心是滑雪的时候摔坏了眼睛。”胡女士说道。医院眼科吴震宇详细检查，佳佳患上了“电光性眼炎”，又称“雪盲症”，是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症。
雪地里撒欢儿，结果被亮“瞎”了……
广西的汪女士今年留在杭州过年，却没想到也因为“雪”伤了眼睛……
前几天杭州飘起鹅毛大雪，一时间整座城市被白雪覆盖，“从小就羡慕北方人能在厚厚的雪地里撒欢儿。”兴奋的汪女士觉得在小区里看雪不过瘾，就让男朋友带着她去临安山区看雪。两个人打雪仗、拍雪景，玩了一整天依依不舍地回到家。
第二天凌晨，汪女士起床后感觉眼睛阵阵刺痛，一睁开就流泪不止，出门一看，外面的光线刺得她睁不开眼，医院……同样被诊断为“雪盲症”。
专家提醒：直视雪地正如同直视阳光。医院眼科主任徐洁慧主任医师介绍，雪地对日光的反射率极高，能达到将近95%，直视雪地如同直视阳光，而阳光中的紫外线则是造成雪盲症的罪魁祸首。
一般情况下，雪面并不像镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛。因此，像佳佳这样，即使戴了防护镜，但眼睛较长时间受到这种散射光的刺激后，也会得“雪盲”。
雪盲症有多可怕？会损伤角膜！
雪盲症一般会在滑雪后3-12小时发病，通常有怕光、流泪、睁不开眼、视物模糊等症状，同时会引起角膜伤和视网膜伤，角膜损伤尤其常见。
视网膜伤表现为暂时或者永久性的中心视力下降，视网膜变性，部分患者在发病10分钟或数小时后恢复。
角膜伤的特点是眼睑红肿、结膜充血水肿及角膜大范围的上皮点染，症状有异物感、畏光、流泪及睁眼困难，如不及时救治会造成严重后果。
万一得了雪盲症，咋办？
在网上流传着不少治疗雪盲症的方法，其中不乏有人建议用自制的盐水、凉开水或者鲜牛奶、鲜人乳等点眼。
徐洁慧表示，这些没有任何科学根据，正确的处理方法是：
1.到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰敷，减轻症状；
2.不要勉强用眼，尽量休息；
3.不要热敷，高温会加剧疼痛；
4.及时就医，在医生指导下用药，眼角膜上皮损伤后，一到三天可治愈。
需要注意的是，在角膜上皮细胞自我修复期间，患者需要注意眼部卫生，不要感染引发其他炎症。在等待眼角膜上皮细胞自愈期间，患者可滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进角膜修复，千万不要往眼睛里滴入大量的抗生素类滴眼液，以免加重对眼睛的损伤。
高山滑雪戴墨镜不是“扮酷”！
这些预防“雪盲症”的技能一定要知道
徐洁慧表示，滑雪运动员戴墨镜并不是“扮酷”，而是减少雪光及阳光中紫外线对眼睛的强烈刺激。
无论是滑雪运动员还是普通人群，滑雪或玩雪时都应当做好防护措施，戴上墨镜或其他防护眼镜，避免长时间直视雪地，墨镜一定选择外包装标有“%防紫外线”、“UV”“防紫外线”等字样。否则，佩戴劣质的墨镜易使瞳孔扩大，紫外线入侵眼部比不戴太阳镜时数量多。
滑雪外出前后还可以服用维生素A胶囊或鱼肝油、维生素E、复合维生素。
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