于女性朋友来说，氢的作用除了调节自由基，维持身体健康之外，更多了一个美容作用。所以说，氢对于女性可谓是必备用品！
01氢具有美容抗皱抗衰的功效年，日本广岛大学生命与环境科学系的ShinyaKatoa,YasukazuSaitoha,KeizouIwaib,NobuhikoMiwa等作者在《JournalofPhotochemistryandPhotobiologyB:Biology》发表研究证明，氢水可促进纤胞体胶原合成，清除自由基，抑制角质胞体死亡，从而发挥美容抗皱效应。
胶原蛋白的老化，会使皮肤出现皱纹。最有效的方法应该是自行生成胶原蛋白！氢可促进细胞增生胶原蛋白。
02抑制黑色素生产，提亮肤色氢具有强大的穿透性，可以直接渗透到真皮层产生作用，深层清理细胞毒素，有效抑制黑色素的生成，改善暗沉肤色。
医院神经内科王锦玲、烧伤科骆宁的《富氢水治疗烧伤患者面部色素沉着疗效观察》研究表明，采用富氢生理盐水浸泡科减轻烧伤后面部色素沉着，临床效果显著
氢疗氢眼罩消除黑眼圈和眼袋的原理，就是把高浓度氢直接作用于黑眼圈和眼袋，还有一个方法就是用含氢的生理盐水热敷效果也是不错的。当然把平时喝的水换成富氢水，是由内而外的美容护肤方法，有条件的泡氢水浴对于全身的皮肤美容特别的好。
03对抗紫外线对于女性来说，皮肤最大的敌人之一就是紫外线。紫外线可以导致皮肤损伤，并可以导致DNA损伤甚至可以诱发皮肤肿瘤，由于紫外线引起的皮肤损伤主要是紫外线引起的氧化损伤和局部炎症反应，因此采用抗氧化物质治疗紫外线皮肤损伤是一种治疗选择，但是一般抗氧化物质难以进入细胞内所有部位，限制了许多抗氧化物质的作用。
中国南京医科大学和韩国学者曾经分别进行了研究，证明全身用氢水和局部使用氢水都可以对抗紫外线皮肤损伤。
在年一份研究中《JournalofPhotochemistryandPhotobiologyB:Biology》发表了氢水能偶抗紫外线损伤的研究，研究结果表明氢水具有清除恶性氧自由基的能力，它可以作为抗紫外线损伤的有效方法。
04调节女性内分泌内分泌失调会导致宫寒、月经不调等问题，很多女性有内分泌失调的问题。
预防很多女性生殖系统的肿瘤如卵巢瘤、子宫肌瘤、子宫颈癌的发生。
康志敏教授在谈到《中医看氢--“内外兼养”》这一话题时讲到，喝氢水可以恢复卵巢早衰引起的提前停经（提前停经意味着更年期的提前）。氢调整女性内分泌系统还有非常多的个案，我们发现在喝氢水的过程中有很多女性出现月经周期的改变，这些女性大部分都有子宫肌瘤、贫血或是原来曾经出现过内分泌问题，通过将近12个月的调整以后，月经周期开始恢复正常，同时内分泌失调也得到显著改善。这些例子提示我们，通过喝氢水可以使女性的内分泌紊乱得到调整，可以预防很多女性生殖系统的肿瘤如卵巢瘤、子宫肌瘤、子宫颈癌的发生
05改善睡眠问题睡觉对于女性保养容颜是十分重要的。但很多女性深陷失眠、突然醒来很难继续入睡等睡眠问题。
年日本大阪市立大学进行了一项26人的随机双盲实验，证明了氢能提升睡眠质量。
06减肥瘦身来自欧洲斯洛伐克科学院心脏病研究院的一项研究表明，氢能促进身体质量指数和腰臀比的下降。另外有人群研究证明，氢可以大幅度降低身体内脏脂肪和血脂含量。
!健康人群丨饮用建议!
将氢水当作日常饮用水；
早晚各饮用ml；
日间饮用-ml；
40°的温水，小口多喝是最好的饮用方式。