家用吸氢气机利用的好，一是可以提高机器的寿命，二是可以提高效果。
家用吸氢气机每天吸多久1、特别是老年人或者病重患者，第一次吸氢，时间控制在10-20分钟，先适应下。产氢量越大的，首次适应性吸氢时间需要越短。
2、之后每次吸氢逐步增加时间，比如第一次是10分钟，第二次是20分钟。
3、对于健康或者亚健康人群，正常后每次吸氢时间控制在30分钟到2个小时之间，小流量的选2个小时，毫升以上大流量的选30分钟。
4、病重患者适当的增加吸氢气时间，和次数。
5、每天的吸氢次数，要错开，尽量做到平均，比如早中晚各吸氢一次。
6、正常后吸氢有强烈反应的，可以停止吸氢或减少吸氢时间和次数。
7、吸氢气的时候尽量少说话，因为说话的时候氢气很容易逃逸掉。
吸氢增加效果的方法1、吸氢和氢水饮用结合。把氢气通到一杯水中5分钟左右，就能制取高浓度氢水。另外可以考虑和西医、中医结合起来，这也是齐头并进的意思。
2、对于有皮肤问题的，可以用富氢水浸泡或洗涤皮肤患处。
3、把空白面膜放置在水中，把氢气通到水中，让氢分子进入面膜，一般7分钟后就制的氢面膜了。
4、有条件的和有需要的可以氢泡浴。放热水在浴缸中，把家用吸氢气机产生的氢气导入浴缸中就可以。可以去购买一个不锈钢的气泡石和导气管，把气泡石连接到导气管一段，另一端连接机器的出氢口，这样氢气在浴缸中产生的氢气泡会更多，制作氢水的效率会提高。
浴缸的水比较多，所以需要的时间比较长，一般需要半个小时左右，这要看吸氢气机的产氢能力。
5、可以制作含氢眼药水，用于眼部疾病。方法是需要有眼药水，然后把氢气导入眼药水中一段时间，就制成含氢眼药水。当然用氢气眼罩也是可以的。
6、你也可以制作氢水用于浇花或者蔬菜。
7、前面的视频中提到过，两种吸氢气效果倍增的方法，一是用手工掐断法，二是吸氢的时候冥想入静，这个有点类似气功。
8、另外就是要认识到个体的差异，氢气使用一段时间后，没有反应，就怀疑氢气的作用。实际上从各个渠道反馈回来的信息表明，健康的或者疾病比较少比较轻的人群，吸氢气的时候几乎没有任何反应和感觉。所以吸氢气要坚持。
总结吸氢气的32字宝典：初次适应、少量多餐、病重加量、齐头并进、氢水增用、持之以恒、冥想增效、沉默是金。
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