前几天跟大家汇报了暖暖最新的的《近视报告》，总结了暖暖这两年控制近视的方法（想要看到可以点击链接查看）。年的8月份，发现暖暖已经真性近视度。从那时候开始，我们开始了与近视的全面斗争。我翻遍了我能查到的医疗中英文文献，咨询了各种专家，研究了市面上各种或真或假的近视产品。学习和研究保护视力和延缓近视的方法，希望可以尽我所能，帮暖暖控制住发展速度。这两年多来，我一共写了十几篇暖暖的近视治疗进展和关于眼科的专家科普，大家可以点击“近视专题”标签查看文章。总结一下我帮暖暖控制近视使用的方法：年9月暖暖开始使用定制的CRT角膜塑形镜，控制近视发展。年2月，暖暖开始使用角膜塑形镜+哺光仪的双重控制：每天晚上佩戴角膜塑形镜8小时，第二天早上起床摘掉。每天早、晚各一次使用哺光仪，每次3分钟。同时在眼科专家于刚教授的建议下，使用自动翻转镜训练睫状肌的调节能力。以及一些辅助暖暖调节视力的产品，悬浮式乒乓球、护眼灯、番茄钟等。另外还会补充叶黄素营养视网膜和眼底肌，这也是我推荐了5年多的老品。在文章开头，我还是想解答大家的几个问题：1.叶黄素能不能治疗近视？叶黄素软糖是不是就是糖？先说第一点，我再重申一遍：叶黄素不治疗近视！不治疗近视！不治疗！叶黄素对视力是一种保健作用，可以营养眼底肌，的保护作用，是因为其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线，是一种发挥重要作用的抗氧化剂。所以它对孩子的视力，是一种保健作用。再说第二点，之所以我要给暖暖吃叶黄素的软糖，就因为这是我在胶囊、冲剂等其他服用方式中，找到最容易被孩子接受的方式了。2.叶黄素到底怎么吃？每日1颗，或遵医嘱服用，餐后咀嚼效果更好。吃一个月，需要停一到两周。3.几岁可以吃叶黄素？适合四岁以上，有咀嚼能力的小朋友。4.不近视可以吃叶黄素吗？可以吃，对于视力正常的孩子来说，补充大量叶黄素，有助于维持视力的持久度，提高视觉反应时间，减少对视觉伤害，预防近视的发生。预防近视最有效的三个方式我发现对孩子的视力焦虑的妈妈特别多，尤其是这几年因为疫情+双减的原因，孩子在家的时间多了起来，上网课、用手机、玩平板、看电视的频率也更多了。要知道，孩子一旦近视了，后果是不可逆的。每次写近视预防的文章时，后台总会收到这样的留言：暖妈，你就直接告诉我们怎么办？其实，还是老生常谈的那几点，科学用眼+增加户外活动+吃对食物，目前来说最有帮助的三种护眼方式。科学用眼，“20-20-20原则”，每看屏幕或者书本20分钟，眼睛就望向至少20英尺（6米）远，坚持望20秒以上。还要在光线充足的环境下看书学习，写作业，所以好的光源也很必要。增加户外运动。还有就是一定要坚持户外活动，增加阳光对眼睛的照射时长每天至少1-2小时！吃对食物。这篇文《吃得不对，竟然也影响视力！》里写得比较详细了，忘了的家长可以复习下功课，没看过的妈妈我再敲下重点！！！甜食和碳酸饮料是容易导致近视的食物，包括饮料、甜品，甚至含糖量高的水果。再说一些对近视的预防和缓解有很大帮助的食物，叶黄素、DHA，复合维生素，以及优质蛋白。简单来说，就是少吃甜食，多吃蔬菜，听从医生建议，适当补充保护视力的营养素。为了让妈妈们在预防近视，保护视力的产品上少走弯路，我专门请于刚教授来帮我做了个分辨：
直接有帮助，推荐购买：
控制用眼距离类：带调节功能的学习桌、投影仪、坐姿矫正器
调节光线类：护眼灯
视神经保健类：叶黄素、DHA、玉米黄素
视力训练类：乒乓球、自动翻转镜
间接有帮助，酌情购买：
缓解视疲劳类：无防腐剂的人工泪液、眼贴、蒸汽眼罩
完全无效，千万不要买：
防蓝光眼镜
点击就能进入暖家好物店铺或扫描图中