心聚心母婴知识：如果说有比生娃更痛的事，那绝对就是堵奶了。很多妈妈在产后哺乳时期，发现自己要么奶水少，要么就是奶水太多，导致乳汁淤积，造成堵奶的现象。产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳房肿胀得很厉害。而且奶水下不来，出奶不顺，用手使劲挤也才能挤出来一点点。整个乳房涨痛或者刺痛。奶水少还可以追奶，但是堵奶的话，妈妈可就遭罪了。
产后堵奶产后堵奶是现在哺乳期妈妈们经常出现的烦心事，有些妈妈甚至每个月都会出现一两次，轻微的堵塞宝宝吸一吸就能吸开，严重的医院，部分妈妈们经受不住多次堵奶所带来的苦恼，不得不选择断奶来结束母乳喂养。
造成产后堵奶的原因是什么？
1、长时间没有喂奶。
宝妈乳房里乳汁时间长了，很容易堵奶，还容易发展成乳腺炎，因此宝妈在每次给宝宝喂奶以后，宝宝吃不完的乳汁要及时挤掉，或者是用吸奶器吸出来，放进储奶袋来冷冻保存，以备不时之需。
2、产后进补过度或者经常吃油腻的食物。
导致产妇产后堵奶的很大一部分原因就来自于饮食，产后产妇饮食不当是导致产后堵奶的常见原因之一，产妇产后如果进补过度或者是吃太多油腻的食物的话就很容易诱发产后堵奶的现象。
热敷3、胸部常常受到挤压，内衣不合适。
产后堵奶还有可能是因为产妇所穿的内衣不合适的关系，产妇产后一定要选择合适舒适的内衣，这样不仅有利于哺乳而且对产妇的乳房也可以起到保护作用，如果产妇所穿的内衣过紧压迫乳房的话就很容易出现堵奶哦。
4、情绪波动大。
如果宝妈情绪波动特别大，跟家人生很大的气，这些都是可以引起堵奶的，甚至还会回奶。
那么涨奶后，选择热敷还是冷敷？很多宝妈会选择这两种方法，先来看看热敷还是冷敷的原理吧。冷敷原理：冷敷可以减轻疼痛，消除水肿，辅助预防或者减轻炎症的进一步恶化。冷敷不是让你用冰块直接按在堵奶处，温度要以肌肤感受舒适为宜。热敷的原理加速血液循环，使身体放松，软化乳房组织。增加泌乳。热敷的温度同样不能太高，以肌肤感受舒适为宜。
热敷法冷敷热敷原理不一样，所以要根据自己的情况来选择。
热敷：一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。正确的方法是：在喂奶前，热敷2-3分钟，切记时间太长、温度以皮肤觉得不烫为准；
冷敷：则是在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时用。每隔2~3小时1次，每次20~30分钟，换届后可以减少次数，硬块消失后，再敷1~2次缓解局部组织水肿。包菜、土豆片、冷毛巾、冰敷眼罩都是不错的冷敷材料。