中药治疗白癜风 http://m.39.net/baidianfeng/a_4522589.html文/郭元鹏高端寝具、助眠神器……越来越多年轻人愿意在“睡个好觉”上花钱。3月21日是世界睡眠日，而据中国睡眠研究协会发布的一份《运动与睡眠白皮书》中显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。记者在采访中发现，越来越多的宁波人，特别是年轻人，愿意在改善睡眠上加大投入。（3月22日《宁波晚报》）步履匆匆，工作繁忙，无序加班，灯红酒绿之下，人们睡眠质量下降的越来越厉害了。《年运动与睡眠白皮书》显示律师、企业高管和医生这三类职业人群经常因加班而晚睡。56%的互联网用户表示自己有睡眠问题，工作压力成影响睡眠质量的首要因素。“一场好梦”成了奢望，“香甜入梦”成了盼望。很多人辗转难以入眠。不少商家在“睡眠障碍”现象里看到了商机。各种“睡眠神器”横空出世。愿意在“睡个好觉”这件事情上花钱的年轻人越来越多。在宁波一家卖场内，元以上的高端床垫卖到脱销。除了从寝具下手，年轻消费者也会通过一些保健品、数码产品提高睡眠质量。例如褪黑素、助眠精油、助眠蒸汽眼罩、家用睡眠仪、睡眠手环等，都是近年来走俏的助眠商品。但是，“睡眠神器”未必就能换来“好梦一场”。由于“睡眠产品”属于新生事物，加之缺少行业标准，事实上不少都是“概念炒作”“忽悠模式”。一些“睡眠神器”不仅不能让人“酣然入梦”，反而惊扰了“一帘幽梦”。正如宁波市、睡眠专家禹海航所指出的那样：依赖保健品甚至药品肯定不是助眠的首选。对于如何拥有良好睡眠，他建议首先尝试改变睡眠习惯，学会判断睡眠问题出在何处，及时调整自己的心理状态。在“好梦一场”的诉求之下，要
