一个良好的睡眠可以让我们在白天精力充沛，高质量地完成一整天的任务。但是很多人就会有睡不好的困扰，除了睡眠不足之外，提高睡眠质量也是我们很重要的问题。下面分享一些可以在睡前使用并且可以在最大程度上改善睡眠质量不好的一些好物推荐，希望可以帮助到大家~
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱
现在国内助眠产品也是各种各样，但是为什么睡眠质量不高的人群却依旧在不断增长？业内人士表示大部分口服或者外用的助眠产品都有一定的药效性，多少都会存在一些副作用，而且效果也不一定好。
南卡Zzzz枕中宝也是首款理由骨传导技术的助眠产品，不会产生任何副作用，得到了很多业内人士的认可。南卡Zzzz枕中宝的核心优势是：在骨传导方式的传播下，让每一段音乐的助眠效果提高85%。
这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，传声方式是骨传导的设计，通过振动传播声音，所以这款音箱机身是没有出音孔的，平常在使用时，也不怕会堵塞到哪里而导致音箱发不出声音。并且是通过振动传播，音箱散发出来的声音也就更加立体，实际的听感就犹如走进了影厅一般的听感。
这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱的助眠方式十分新颖，大家不妨试试看，后续使用觉得不合适，也是支持在七天内退货。
2、HIPEE助眠仪
大脑脑波异常和中枢神经递质分泌紊乱是导致失眠的根本原因，这款助眠仪使用了CES疗法对调节异常的脑活动有改善作用。治疗仪通过夹在耳垂部位的电极，释放微安仿生物电流，长期调理可使异常脑波和神经递质分泌逐步恢复正常，使大脑放松，自发产生睡意达到合适入眠状态，达到辅助改善睡眠的效果。
3、珍视明蒸汽眼罩
蒸汽眼罩是利用和人体相适应的温度和湿度促进你的眼部血液循环，从而放松眼部肌肉，减缓眼部的疲劳，已达到助眠效果。珍视明的蒸汽眼罩每一片都是独立了包装，不仅晚上睡觉前可以使用，在平时上班或者上课时也可以在包包里放上一片，午休时用上一片缓解眼部的疲劳。
4、香溪超声波香薰加湿器
晚上睡不好，可以在加湿器中放入精油，这样助眠精油能够更好地挥发出香味，弥漫在一整个空间中。这款香薰加湿器不仅有可以加入精油进行加湿，外观也是与普通香薰加湿器不一样，白色陶瓷的工艺制作，不经意看还以为是一个花瓶。集加湿、香薰、精美摆件于一身。在能够助眠的同时还兼顾了观赏性。
5、Olly褪黑素睡眠糖
褪黑素大家都听过吧，它是一种大脑分泌的物质，当达到一定程度可以使人产生困意。这款Olly褪黑素睡眠糖，睡眠不好可以试试看，甜甜的蓝莓果汁味，像QQ糖一样，吃完之后，大概半个小时就能入睡，普通失眠者来说有效。另外它还特别添加了能够减压消疲劳的茶氨酸、柠檬香蜂草、百香果等植物精粹，算是普通褪黑素糖的升级版！吃完入睡快，睡得香~