纸赵刀
我是赵小刀，我是眼科医生。
对许多人来说，干眼症是很常见的。我觉得眼睛很干，就用热敷来缓解症状。
我身边的人不禁要问，为什么有的人冷敷，有的人看到我热敷时就热敷？市面上也有眼罩产品，也冷热不一，发生什么事？
冷或热，真是个谜。我将集中讨论以下内容。
干眼症为什么会发生
事实上干眼症对我们来说并不新鲜，一句话，是由于基本泪液分泌减少或过度蒸发导致眼睛干涩多刺。
我们眼睛的角膜表面覆盖着一层泪膜，他的作用是保护湿润的眼睛。泪膜由三层组成：最内层为黏蛋白混合层，中层为水层，表层为脂质层。任何一层的问题都会导致泪膜不稳定和眼睛干燥。
对于不同原因引起的干眼症，治疗方法不同：如黏蛋白层不健康，可用滴眼液促进杯状细胞分泌黏蛋白；如中间水层缺乏，则不能有防腐剂人工泪液；如最外层脂质层减少，他可以通过多种方式促进油脂的分泌。
所以，我们应该用冷敷还是热敷
缓解干眼症最有效的方法是冷敷和热敷。很多人认为这很奇怪，这不是两种不同的方式吗？
是的，冷敷和热敷有助于缓解干眼症。市面上的眼罩产品有薄荷、冰片等成分，具有冷敷的功效。蒸汽眼罩类产品是以加热原理为基础，效果类似热敷。
那么冷敷和热敷有什么区别呢？如何选择？
冷敷
为了讨论冷敷的作用，我们需要引入一个冷受体的概念。冷感受器广泛存在于人体表面组织中，对温度变化非常敏感，能引起神经反射反应，调节和保护人体。
人类眼表也有丰富的冷受体，如果冷受体被冷敷激活，他会导致反射弧神经增加眨眼次数和基本泪液分泌。
一些研究表明，眼表局部降温确实可以改善基本的泪液分泌和干眼症。
因此冷敷可用于治疗泪液分泌减少的干眼症，以促进基本泪液分泌。
建议每次冷敷15分钟左右，每天2-3次。
热敷
最常见的干眼症是睑板腺。睑板腺分泌不足会导致睑板腺阻塞或萎缩，导致眼表最外层脂质层减少，眼干燥。
近年来，睑板腺功能紊乱已被越来越多的人认识，热敷对许多人是有效的，通过提高眼周温度，有可能来改善睑板腺油的分泌，从而缓解眼睛干燥等不适症状。
怎么加热呢？我总结了一些简单易用的热敷方法，必要时可以收集：
毛巾热包
用清洁的毛巾将40-50℃左右热水倒在毛巾上。先用手背试一下体温，如果你的手背能适应炎热，你可以把他放在眼睛上热敷，以确保眼睛不受伤害。
一般重复3-5次，大约10-15分钟。
熏蒸热敷
你可以每天用一杯饮用水，4/5的容量盛热水，你可以看到热气腾腾的蒸汽。同样的方法，先用手背试一下温度，确定不热，然后用熏蒸法加热眼睛。
热敷时应闭上眼睑，时间不宜过长，约5分钟左右。
眼罩热敷
现在有一些专业的热敷眼罩，温度恒定是42.5度左右，选择可靠的产品比较方便，医院，在医院很难买到。我知道里面有很多宝藏，我的许多网友在网红搬运货物时，都把手割成了眼罩，你可以自己试试。
一次可用于15-20分钟。
无论是哪种热敷，热敷前都要清洁眼睛和面部，尤其是对女孩子来说，必须删除眼妆。
另外，热敷虽然可以缓解一些不舒服的症状，但不能治愈疾病。如果干眼症和视疲劳的问题严重，我们应该找到眼科医生仔细诊断，除了这些适合家庭自我调节的方法外，医生还有更专业的治疗方法，如按摩和IPL激光，这些方法对某些类型的干眼症非常有效，而且效果更持久。
好吧，的分享到此为止。我希望每个人的眼睛每天都在滋养。
我是赵小道
我是眼科医生