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今天，你看镜子了吗？
不知道大伙们的睡眠质量如何呢？
最近不知咋的，
dodo觉得自己的睡眠质量严重下降啊（可能真的是老了）??
晚上睡不好，导致第二天起床气色都不好了！
都说要睡美容觉，
这觉要是都睡不好，谈何美容哦！！！
为了能提高自己的睡眠质量，
dodo这段时间做了好多功课，
尝试了一些办法，发现还真的有所改善诶！
那今天dodo就来跟大伙说说如何才能睡好美容觉吧！
前言：
睡久点并不等于美容觉！！！
dodo有段时间经常2.3点才睡，
那个皮肤摸上去都糙的，
擦多少贵的护肤品都浪费??
要想皮肤好，
正常的作息很重要，
夜还是少熬为好（虽然很难做到）
1
遮光窗帘
要想睡好觉，睡眠的环境也很重要！
如果条件允许，建议都换成遮光窗帘，
越遮光越好（嘿嘿）
在不透光的环境里，更容易睡着！
而且现在夏天要到了，
相信很多妹子都愿意宅在家里不擦防晒霜吧，
那换成遮光的窗帘，防晒的效果会更好哦！
亲测！！！
暑假曾在家里宅了2个月，房间窗帘全拉上，
足足白了两个度呢（哈哈哈哈）
2
真丝枕套
哈哈哈，所实话啊，真不真丝的dodo是不知道的，
就是说这种凉凉滑滑的枕套，
纯粹是因为躺着舒服，
而且睡觉的时候面部多少会与枕头发生摩擦，
为了减少摩擦，避免摩擦而产生的纹路，
抗老要点点滴滴做起（哈哈哈）！
要是预算足的妹子可以选择最近大火的illuminage枕巾??
3
眼罩