治白癜风有哪些偏方 http://m.39.net/disease/a_5419408.html治白癜风有哪些偏方 http://m.39.net/disease/a_5419408.html现在的小孩，要问身上的哪个器官最累？估计很多家长的回答会是眼睛。除了学习和游戏，可以说孩子们一天之中除了睡觉，面对时间最长的就是电子屏幕了。当孩子出现经常眨眼，揉眼这样的眼疲劳症状时，这便是来自眼睛的警报。儿童眼疲劳不仅孩子自身会感觉不适，也有着潜在的健康风险。如果不加以重视，很容易引起视物模糊、流眼泪，再严重的话就会出现头晕，头痛，精神萎靡，加深近视度数，甚至引起青光眼等，不仅很难恢复，还会影响生活。因此，从源头上做好防护，让孩子多注意缓解眼疲劳至关重要。那孩子的眼睛感到疲劳是不是多休息就好了呢？其实不然。除了拥有一个充足的睡眠，我们还需要提升眼睛的抗疲劳能力。具体怎么做呢，不妨看看下面的这5个小妙招吧。①劳逸结合大部分时候，用眼比较少的人如果感到眼疲劳，休息一会就好了。孩子在日常的学习过程中，可以保持用眼40分钟休息10分钟的节奏，来确保眼睛能及时地得到休息。②睡前热敷孩子学习一天以后，在睡前可以选择用毛巾热敷一会。坚持一周以上，既有助于促进眼周围血液流动，加速眼睛疲劳恢复，还能够促进泪液的分泌，缓解眼睛干涩等症状。如果嫌麻烦，觉得不够方便的话，家长们也可以选择现在市面上儿童专用的蒸汽眼罩，原理是一样的。与之相比，儿童蒸汽眼罩有着更加恒定的温度范围和发热时间，同时薄片型里面含有的薄片发热芯，经过了国家专利认证，在孩子热敷的时候受热更加均匀，更加安全放心，不会出现粉末型蒸汽眼罩的漏粉发热不均匀等问题，体验更舒服。③常去户外孩子的大部分日常活动都是近距离的，在放假的时候家长可以带孩子多进行一些户外活动。这既是一件轻松惬意的事，又能让孩子的眼睛得到放松，从紧张的疲劳状态中摆脱。④调整光线众所周知，光线对于缓解儿童眼疲劳也是一个很重要的因素。光线过亮或过暗，光源闪烁等光环境不利因素都可能给孩子用眼带来额外的负担，引起眼疲劳。因此日常用眼最好在亮度适中、光源稳定、分布均匀的环境下进行。⑤眼科检查孩子的眼疲劳除了是一般的用眼过度和用眼不当外，还可能是由一些眼病引起的。如果以上的几个方法仍然得不到缓解的话，家长们就医院检查一下了。此外，如果近视的孩子所佩戴的眼镜与其实际度数不符，也会加重用眼负担，引起儿童眼疲劳，通过定期检查监控度数的变化也是很有必要的。日常生活中，可能有些孩子没办法准确地表达眼睛不适的症状，还需要家长们对孩子的眼睛多多
