「本文来源：广州日报」
“双减”工作意见发布后，如何进一步提升校内课后服务水平成为学校重要“课题”。广州各区不同学校为了改善学生午睡质量，提高学习效率，分别出台了一系列措施推行优质午休。
海珠
市五中：“教室变身术”让孩子“躺着睡觉”
市五中经过多次实验核探索，成功创造出“教室变身术”，让全校初中部近名学生都能够拥有“躺着睡觉”的条件。中午13:00左右，同学们就开始整理教室了。他们把桌子和凳子都挪到两边。桌子摆放在一起，上面放上垫子，形成两个“大通铺”，凳子也放上垫子，变身小床。中间地面则铺垫子成为地铺。同学们拿出被褥枕头，就能躺下睡觉了。有的同学装备更齐全，还戴上了眼罩。很快，教室里就安静下来，同学们纷纷入睡。为保障同学们的午休效果，各年级会安排值班教师巡查，或组织自管会学生进行自主管理。受访同学表示，平躺午睡醒来后神清气爽，下午和晚上的学习能比较高效。
荔湾
推进优质午睡工作
广州荔湾区是老城区，不少学校由于历史原因空间窄小，而新接收的公建配套学校空间条件相对宽裕，9月17日，荔湾区教育局宣布将对于不同情况的学校推进优质午睡工作。
荔湾区要求，空间狭窄，走廊、课室没有富余空间的学校，沿用桌椅拼合成午休睡床，椅子拼合后铺瑜伽垫，让学生能躺睡；同时购置一定数量折叠床垫堆放在课室，午休时拼合课桌椅后腾出的空间，打开折叠床垫补充床位；午休时开放所有功能场室，购置折叠床垫，补充课室不足床位。走廊、课室比较宽敞，具备富余空间条件（走廊净宽约2米以上）的学校，则要在走廊和课室墙边定制折叠床板收纳柜，解决学生平躺午休的需求；同步在走廊安装铝合金窗、不锈钢护栏、空调等配套设备设施；为了环保健康，定制折叠床板收纳柜建议采用不锈钢材质、面板镀膜，但造价较高、技术难度较大，学校还可采取其他创新、实惠、安全、环保的“平躺睡”方式。该项工作的经费由荔湾教育发展基金统筹，计划年9月启动，年12月底完成。
天河
均和小学：每个学生都有独立午休床
午休是学生学校生活的重要环节，天河区均和小学是怎么做的呢？“