炎炎夏日,燥毒易攻心,其中罪魁,一定是没睡好。好比午睡,这是专家们都推荐的健康习惯。睡好了,能大幅提升免疫力,若没睡够,铁定难受。
视力模糊的人更要保证睡眠。书集君咨询了配镜医师,戴眼罩睡觉,不压迫眼部,还能预防近视、减缓散光呢!
是否需要眼罩?
判断自己是否为适合使用睡眠眼罩的人群,就看自己是否在休息时是否能马上入睡。如果沾床就睡的宝宝,应该是没那个必要使用了。
当在中午休息,坐飞机、汽车这样的坏境下,光线很大,我们发现想尽快的进入休息状态是非常难的,这个时候就需要使用遮光眼罩啦。
遮挡光线、排除干扰,营造一个适合睡眠的环境,对舒缓眼睛疲劳很有效果。
但是这个时候,面料的选择,极为重要
稍不留意,皮肤过敏就麻烦了
1.价格:尽量挑选眼罩品牌名气大的,品质更有保证,现在眼罩品牌很多,而且眼罩价格本来就不贵,所以不要贪图小便宜买那种几块钱的,眼罩质量不好最后吃亏的肯定还是自己。
2.面料:真丝、阳离子、纯棉,都是不错的选择
3.功能:带有热敷功能的眼罩,会让眼睛在不舒服的时候得到缓解,毕竟热敷眼睛能有效促进眼部血液循环,达到缓解眼部疲劳的作用。
但需要注意控制好温度和热敷时间,以免造成眼部充血等问题。
4.形状:大面积遮光,贴合鼻梁处,符合亚洲人脸型
其实很多外国的眼罩,并不适合中国人,毕竟外国人的轮廓、骨头以及体质和亚洲人有很大的区别。
眼睛的健康关系着人们的日常生活能否正常进行。所以在日常生活当中,对于眼睛的保护就尤为关键,热敷眼睛对眼部来说是比较好的保养方式!