1、早上、晚上都是可以的。不过晚上用的人比较多。早上，眼睛经过一晚上的休息，不太容易疲劳。到了晚上，眼睛都已经用了好几个小时了，容易疲劳，还容易干涩，感觉眼睛不舒服的时候就可以用闪亮蒸汽眼罩了。
￥50闪亮热敷蒸汽眼罩一次性睡眠眼罩眼部热敷遮光睡眠眼罩男女通用京东月销量￥79.9购买2、闪亮蒸汽眼罩戴在眼睛上，15到20分钟就可以了，佩戴的时间超过20分钟，就会感觉到不舒服，有一种被烫伤的感觉。
3、闪亮蒸汽眼罩虽然是可以护理眼睛的，但是也要控制频率，用的频率不能太高，一周3到4次就可以了。眼睛频繁的处于热敷的状态，会让眼睛充血。