在网上搜索一下，你会发现很多商家都会声称“蒸汽眼罩发热时间长”，甚至“发热时间可达1小时以上”，你是不是也觉得蒸汽眼罩发热时间越长越好呢？但这是一个长久以来的误解！
蒸汽眼罩部分商家话术实际上，眼科推荐的眼部热敷时间为20分钟左右，最好不要超过25分钟，一定不要超过30分钟。
发热时长如果热敷时间过长则可能造成以下3个危害：
①低温烫伤。
低温烫伤是指长时间接触超过45℃的低热物体引起的烫伤。低温烫伤造成真皮深层及皮下各层组织烫伤可能比高温烫伤更严重。
低温烫伤和高温引起的烫伤不同，创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也不大，烫伤皮肤表面看上去烫伤不太严重，但创面深严重者甚至会造成深部组织坏死，如果处理不当，严重会发生溃烂，长时间都无法愈合。
如果烫伤眼睛结膜和角膜，可能会影响视力问题，引起青光眼等。
②眼部充血。
眼部充血可能会加重眼部炎症，引起感染。
③压迫眼部。
佩戴一整夜或长时间佩戴蒸汽眼罩可能会压迫眼部，造成眼压过高。容易眼睛视力下降,如果是长时间压迫神经,还有可能会引起神经缺血坏死,严重有可能会引起眼睛失明。因此，在睡觉时应选择更加轻薄的蒸汽眼罩。
那么如何选购发热时间正好的蒸汽眼罩？
材质对比很多人认为蒸汽眼罩的发热时间越长代表着蒸汽眼罩的用料越足，越划算。但实际上，蒸汽眼罩的发热时长不只是与铁粉的用料有关，还与蒸汽眼罩的发热芯工艺、发热芯外包裹的控温透气膜有关。
目前市面上主流的有两种发热芯，一种是粉包发热芯，里面是散的铁粉，无论是日字形还是中空型都属于粉包型，这种类型的发热芯会随着移动颠簸产生坠袋等现象，散的铁粉分布不均，就会造成局部过热，容易引起烫伤和发热时间过长。而薄片发热芯采用一体压制工艺，并且在外部包裹高精度的透气膜，能精准控制发热时间、温度、且发热体更轻薄。目前多个主流大牌使用的都是这种工艺的发热芯。
薄片发热芯建议消费者平时可以选择采用薄片发热芯的蒸汽眼罩，眼部热敷更加安全舒适。