10000人研究证明和喜欢的人一起睡真

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大家在高温天气都是怎么睡觉的呢?

最近的连续高温天气

热热热热热,

更多人拒绝“贴贴”

人肉抱枕也失宠了

但你知道吗?

有研究证明

有伴侣同床共枕的人睡得会更香哦

实验收集名成年人的睡眠、饮食、环境、健康活动以及社交活动等数据并进行分析,详细评估了睡眠状况,包括共眠、独睡、失眠程度和打呼噜等情况。

分析发现,与伴侣同床而眠的成年人的严重失眠和疲劳现象,比从不与伴侣共享一床的成年人要少。

而且,与伴侣同床睡觉的成年人入睡更快,睡着状态维持的时间更久,睡眠中呼吸暂停的风险也更低。

研究人员还发现,调查中与伴侣同床的成年人,和独自睡眠的成年人相比,抑郁、焦虑和压力评分较低。

这是因为与伴侣一起睡的情况下,身体和情感上的安全感会更高,从而降低了觉醒水平,提高睡眠的质量和时长。与此同时,也降低生理和心理的压力反应,继而改善睡眠。

这部分伴侣通常都是对另一半的睡眠依赖感较强,从而在一起时会睡得很香。

可能会有人难以理解这项研究结果,心想:呵,这都是偶像剧,一起睡明明我就没睡好过。

有这部分想法的伴侣更多是双方睡眠习惯不同,比如一个是早睡养生党,另一个却是夜猫子;一个要开灯才能睡觉,另一个却有点光都睡不着。

听到最多的跟伴侣之间的睡眠矛盾可能就是一方睡觉打呼噜、磨牙,或是半夜翻身被吵醒。

对于这部分的伴侣,分床睡也是解决矛盾的一种方式,但并不是每个人都有条件,比如另一个房间可以分开睡。那这个时候该怎么办呢?

慕思六根睡眠文化,从人的“六根”即:眼、耳、鼻、舌、身、意出发,每一个因素都与生活息息相关,也体现在与伴侣的睡眠默契度中。

“耳”是指声音,比如当我们听到鼾声和磨牙声,睡眠会受到干扰,可以选择耳塞阻挡睡眠噪音。

“眼”指眼睛所看到的,卧室的光线、色彩等都会影响睡眠。伴侣双方对于睡觉时光线需求不同时,对睡眠光线敏感的一方可以选择戴遮光眼罩。

“身”指身体好的睡眠就要好的寝具,对于睡眠轻,易被对方翻身动静吵醒的伴侣更需要一套翻身动静小、散热好的寝具。

透气散热,支撑与舒适平衡

慕思·凯奇凝胶床垫采用Technogel凝胶,采用拜尔技术和凝胶固液双态结构,固体支撑,液态减压,提供漂浮睡感,凝胶本身的三维变形性将床垫的支撑力与舒适度达到平衡睡眠状态。

凝胶的热量传导属性使其触感微凉,低于人体1-1.2摄氏度,可以快速入睡,能快速传导散热,延长深度睡眠。

凝胶采用塔柱风孔设计,睡眠通透健康。

配合步步高升床架,床屏由高弹力棉饱满填充,左右独立承托,靠躺舒适,伴侣互不干扰。

整体设计简约大气,细节考究精致,沉稳高级灰,加以橙红点缀,营造安静优雅的美。

床架齐边设计,精致紧凑,节省卧室空间,11cm的金属可调节脚,高度适宜,扫地机器人轻松进入,方便打扫。




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