在现代社会中，许多人都在使用电脑和手机等电子产品，由于用眼过度，会导致视疲劳，甚至会发生干眼症。下面为大家介绍简单、便捷的熏蒸缓解干眼症的方法。
一是取绿茶3-5克，可加入杭白菊5克、决明子15克，用中火煎煮至沸腾片刻，倒入保温杯内，将眼睛置于杯口上方，双手轻捂住杯口与眼眶间，使蒸气聚集。刚泡好的茶水温度较高，在熏眼时眼睛应离杯口略为远些，以可耐受为度。若杯口较小，则左右两侧交替进行。每次时间10分钟左右，每日2-3次。
二是佩戴蒸汽热敷眼罩，每次30-40分钟，可随时随地使用，特别适合晚上睡前、午休时、旅途中使用。
以上方法要微闭眼睛进行，并可有意识地多眨眼睛。熏蒸眼睛通过蒸汽的温热来促进眼部血液微循环，放松紧张的眼部肌肉，消解眼部的疲劳与不适，从而缓解干眼症。
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