春夏秋至，气温变化大，孩子感冒受凉的高发期。鼻塞、流涕、打喷嚏、发热、呼吸不畅、睡不安稳，这些症状让孩子和家长都很烦恼。之前我分享了三个方法，很多宝妈反馈很有用。今天我将这些方法总结分享给大家，以备不时之需。
第一个方法是食疗。取葱白三段、萝卜皮十片、白菜根一个、红枣两颗，加在毫升的水煮沸20分钟，一天分五到七次给孩子服用。如果有发热，还可以加姜片和香菜根各三，可以帮助发汗解表。
第二个方法是推拿。首先开天门、推坎工、运太阳，这三个操作可以帮助疏风解表，除烦安神止头痛。再接着揉迎香，引黄风入洞，可以通利鼻窍，有效的缓解鼻塞流涕，呼吸不畅。最后清肺平肝，上推三关爱揉二扇门揉外老，可以宣肺止咳，温阳散寒。
第三个方法包括喷、贴、敷、泡四个步骤。首先喷，可以用生理盐水或者是海盐水喷鼻。正确的使用方法是让孩子侧躺，对着鼻翼快速挤压喷鼻水，孩子的鼻涕就会从另外一侧流出来了。其次是贴，生姜炒热后，用纱布或者是棉柔巾包好，敷在宝宝的足底涌泉穴，穿袜子固定。然后是敷，直接用蒸汽眼罩热敷在宝宝的头顶，然后戴着帽子固定。贴敷可以同时进行，时间大约是20到30分钟。最后是泡，先准备药用水，取艾叶、紫苏各30克，生姜十片，放在锅里煮沸30分钟，紧闭门窗，防风贴敷，时间到了之后，就可以立马给孩子泡澡8到10分钟。
按照上述的方法做完一次，宝宝受凉的症状基本上就会缓解许多。可以重复操作三到四次，如果宝宝的症状还是没有明显的改善，就要及时就医。希望这些方法能够帮助到大家，让孩子健康快乐地成长。