有很长一段时间，我都精神萎靡，食欲不振，情绪暴躁！你问我发生什么事儿了？真的什么事儿都没有，只缺！觉！缺个好觉！我特别需要一个高质量的好觉，于是，开始满世界搜罗助眠好物！现在就来把所得的经验分享给你吧！
一、南卡Zzzz枕中宝
音乐是能够促使大脑放松的外在媒介，有些人经常睡眠的时候，觉得自己很难放松，神经处于紧绷状态，这种习惯不好，会导致失眠成为一种习惯，而使用南卡Zzzz枕中宝来作为音乐播放设备，是让自己身体保持放松就是一个很好的方法。经过数据调查利用“枕中宝”骨传导听歌助眠效果要比一般的气传导听歌提高90%左右。
因为南卡Zzzz枕中宝是运用了骨传导技术传音的，所以只需要把产品放在枕头底下就可以接收到声音。而且枕中宝因为是通过枕头和头骨结构为媒介，传播声音到神经中枢，所以传播过程中可以过滤掉一些电子杂音，大脑接收到的声音更加缓和容易被人体接受，更加符合睡眠的时候需要的听觉助眠。
并且得益于骨传导的传播方式，没有入耳式的负担，并且还做到了多角度无死角的传播，无论是趴睡、仰睡、还是侧睡都不会有任何影响，都能清晰欣赏。
二、Voluspa-Japonica系列大浮雕玻璃杯香薰蜡烛
气味，最擅长在不知不觉中治愈心情，工作时紧绷的神经常常下班后还在兴奋，这时候，燃一盏香薰蜡烛，不仅增加情趣，还能放松身心。
美国Voluspa香薰，由Troy与Traci夫妇年创立，是奥斯卡颁奖仪式指定礼品。拥有一款Voluspa香薰，原料为天然椰子蜡，自然环保，各色雕花玻璃杯尤其让人欲罢不能。
助眠功能上，特别推荐两种香型：法国杜松与薰衣草、波罗地海琥珀。虽然对孟宗竹的黑瓶和血橙的红瓶爱得不要不要的，一盏小火苗散发清新的花香，能有效平复心情，让人心安幸福，适合睡前放松。
三、花王蒸汽眼罩
如果光污染和噪音问题严重的话，除了装隔开光线的窗帘之外，戴眼罩也是很有用的办法。眼罩和耳塞能够帮助隔绝外界的影响。花王眼罩也是大家熟知的爆款。戴上之后眼罩就能发热，能够抚慰很多人的眼部疲劳。一次性眼罩很方便携带，非常适合经常出差旅行的人。而且价格非常便宜，很多人会选择发热眼罩作为一个眼部保养产品。
四、INESSENCE薰衣草助眠精油
IE是澳洲很出名的首席芳疗牌子，它有得到澳洲药监局的认证，口碑不错，所以很多人入手。今天给大家推荐的是它家的薰衣草助眠精油，这款精油的主要成分是薰衣草、柑橘、罗马洋甘菊等等，它的香味能很好地让你缓解疲劳，提升睡眠质量。
平时用的时候要搭配香薰机，每次滴两滴就可以了，薰衣草的味道充满整个房间，会让人觉得很放松自在。有时候你头痛难受的时候也可以使用，闻着它就能平缓很多，然后也就能好好睡一觉了。