蒸汽眼罩一周使用3~4次为宜、适度的温和水蒸气敷热，能疏通眼周毛细管，推动眼周血液循环系统，调整眼周生理学功能。若过多敷热，双眼过多血肿，反倒不利保护视力。
蒸汽眼罩有哪些作用？
缓解眼周，保护眼睛。40℃可持续10分钟以上，能温和缓解眼周疲惫，合理保护眼睛。清除眼周水肿及眼袋。合适的温度能推动血液循环系统，并能防止眼睛产生皱纹，改进眼周问题。
镇定安神助眠，改进睡眠。释放出来是蒸气能令人情绪释放压力，滋长困意。缓解疲劳，缓解工作压力、温和的蒸气及怡人的香气能抚慰心态，让疲倦一天的人体获得释放压力。
改进反复性黑眼圈。长期性应用，能改进鼻部比较敏感造成的反复性黑眼圈。
最好保护视力的时间是15-20分钟，而且不可以超出30分钟，发热时间太长对双眼可能导致损害，若眼部有发胀等不适感的话，需要适度减少使用发热眼罩的时间。