白癜风可以喝咖啡吗 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/151203/4737623.html
现实生活中，人们长时间盯着电脑、玩着手机，难免会出现视线模糊、眼睛干涩、眼睛酸胀等眼疲劳症状。
每当这个时候，很多朋友就会想给眼睛做个“SPA”，但又在纠结，不知道究竟该选择热敷or冷敷？
眼睛疲劳时，热敷、冷敷如何选？
答案是——热敷。
热敷、冷敷对眼睛都有好处，但原理不同，应对的情况也不同。
简单粗暴的归类：
热敷是促进血管舒张、改善局部血液循环、缓解肌肉僵硬、促进炎症消散的；
冷敷是促进血管收缩、减轻疼痛、防止炎症扩散的。
当我们出现眼疲劳的时候，热敷有助于加速眼周血液循环、缓解眼部肌肉疲劳，同时，热敷可以融化眼睑睑板腺腺管内的油脂，有助于促进代谢废物排除。
所以，相对来说热敷更适合缓解眼疲劳。
东方精医提醒您：
出现眼疲劳也可以试试这几种方法缓解：
1、做眼保健操；
2、闭目养神；
3、眺望远方。
热敷、冷敷分别适合哪些情况呢？
1、热敷
生活中常见的热敷方式主要是眼罩（干热敷）、热毛巾（湿热敷）两种。
热敷不仅可以缓解眼疲劳，也适合下面几种情况：
（1）麦粒肿早期；
（2）霰粒肿早期，没有出现红痛症状的时候；
（3）眼部磕碰24小时后（没有伤口）；
（4）外眼手术48小时后。
但如果出现急性结膜炎，或者异物进入眼睛，千万别选择热敷，不然可能会加重症状的。
2、冷敷
冷敷主要是采用冰袋（干冷敷）、冷毛巾（湿冷敷）两种。
如果有下面几种情况，可以试试冷敷：
（1）眼部磕碰24小时内；
（2）外眼手术48小时内；
（3）过敏性结膜炎。
注意：无论是热敷、冷敷，时间都不建议超过30分钟。
总而言之，热敷、冷敷适合的情况不同，我们应该根据情况不同来选择合适的方法，如果实在不确定的话，建议咨询医生哦。
▍资料来源：东方精医健康汇
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