最近加班老对着电脑，眼睛又累又干，这可怎么办？
我这儿有一款电热眼罩，里面还配了中药药包，可以很好地缓解眼疲劳，你要不要试试？
四天后……
症状一点都没缓解，眼睛还刺痛难忍……这是怎么了？
电热眼罩使用不当，会导致出现过敏和眼角膜灼伤的现象。
在某宝搜索“眼罩”，大部分相关商品简介中，都少不了“缓解眼疲劳”的功效字样。
电热眼罩真的可以缓解眼疲劳吗？
当下的功能型眼罩，主要分为两种，蒸汽眼罩和电热眼罩。
蒸汽眼罩相当于局部热敷，它的原理主要是让空气的水分与铁粉在眼罩内部发生化学反应，自发生成热量和蒸汽。
热敷可使眼部组织温度升高，促进眼部血液循环和睑板腺管道开放，增加泪液分泌。睑板腺排出的脂质分泌物形成泪液的表层，可防止泪液过度蒸发。
电热眼罩则是插电生热，在眼罩表面喷水，也可起到和蒸汽眼罩一样的功效。
基于此，这两种眼罩确实可以暂时缓解一部分眼部疲劳。但是，如果挑选或使用不当，例如眼罩本身不合规、使用温度过高、时间过长等，则有可能产生上述灼伤眼角膜或过敏的现象。
那么，该如何合理使用眼罩呢？
1、选择正规厂商。“三无”产品中添加的某些成分有可能使眼部过敏，易过敏者更需特别注意；
2、保持眼部卫生。在使用眼罩前，要做好面部及眼部清洁，如及时卸妆，取下隐形眼镜等，避免在长时间加热环境下，加速隐形眼镜水分蒸发，给眼球带来损伤；
3、控制热敷的温度和时间。建议时间控制在15分钟以内，温度约在40℃左右，不可戴着眼罩入睡，避免时间过长导致低温烫伤；
4、糖尿病、高血压患者不宜佩戴眼罩。糖尿病患者因周围神经病变对温度不敏感，可能导致低温烫伤，高血压患者可能因高温引起血压波动，不宜使用眼罩。
此外，眼疲劳产生的原因有多种，包括用眼过度、干眼症等眼部疾病、眼发育异常、屈光不正、年龄等因素，而这些并非都能由眼罩所缓解。
如出现眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至视力下降等不适症状时，应当及时就医，咨询专科医生，查清病因，彻底根治。
温馨提示：
避免长时间用眼，多眨眼睛多远眺，勤做眼保健操，食补维A明目解乏。
附最新版眼保健操穴位图：
眼科
目前有：白内障青光眼专业、准分子激光专业、眼底病专业、眼视光/小儿眼科专业、中西医眼科、干眼病专业、角膜病专业、眼部特殊检查专业、眼部整形美容专业。
开展超声乳化人工晶体植入手术治疗各种原因引起的白内障，飞秒、LASIK手术治疗近视、远视、散光，同时开展眼部整形美容、眼底激光造影、青光眼等多项治疗。成立全国首家“弱视医疗培训中心”“弱视儿童治疗中心”。
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审核/修改：王保中
指导：赵燕
编辑：杨贻铄
部分内容及图片整理自网络
崇德精术博医济世
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