编辑：小颜
哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。
由于现在的生活节奏，相信不少姐妹们比较自由的时间都在晚上。但姐妹们别一到晚上就开始emo、沉迷游戏，多利用夜晚的时间做一些白天没时间完成或者容易忽视掉的事情。
而夜晚也是我们变美的最佳时期，姐妹们也可以多利用夜间时间做好细致的保养、养成一些好习惯，让你更好地保持肌肤状态和年轻态。
那么我们就一起来看看是哪些小习惯吧。
01别让颈纹出卖你
面部的护肤大家自然是不会疏忽，不过颈部的护理却总是被大家忽略。可是颈部的肌肤是很薄的，它会更容易长纹，也更容易暴露你的年龄感，因此颈部的护理是一定不能落下的。
护理的方式也不难，也无需购买颈霜，就是做完面部护理时，带一下颈部。涂抹的时候从下往上的按摩，注意手法轻柔并且不能用太干燥的手（手上没有残留护肤品）的直接涂抹。
当然姐妹们除了认真护理外，日常也要注意不要低头、躺着玩手机，避免挤压颈部而形成皱纹。
02给眼睛按摩
眼周也是容易显老的部位，相信眼霜什么的姐妹们也会很勤快地用起来。
但光涂抹眼霜并不能够缓解眼周的疲劳，特别是学生党和上班族长时间对着书、手机、电脑眼周难免眼周肌肉会更紧张。所以涂眼霜的时候可以搭配一些按摩，或者做一套眼保健操来舒缓放松眼睛，也能够促进眼周的循环，改善黑眼圈。
睡前姐妹们也可以敷一张蒸汽眼罩，能够很好都缓解眼周疲劳和干涩。（也可以在涂眼霜前用毛巾热敷下）
03学会放松、舒展身体
日常的拉伸和关节韧带的养护也不能够忽视，特别是久坐的上班族们，更需要好好地拉伸放松下累了一天的筋骨、缓解一天的疲劳。
拉伸的难度不用太高，选择一些简单的舒展动作就好，只要能够缓解肌肉紧张，让身体关节和韧带都打开来。
而且拉伸也可以助眠，缓解精神压力提高睡眠质量。
04涂身体乳
面部肌肤需要保湿，身体肌肤也需要补水保湿。而身体肌肤本身油脂就分泌得比较少，加上每天洗澡清洁，如若没有做好身体保湿的话，皮肤就很容易干燥缺水、摸起来粗糙、而且干燥过头也会让身体皮肤出现小纹路，这也是显老的一个迹象。
为了让自己的身体皮肤也能够水嫩光滑，姐妹们就要在沐浴后认真地涂抹身体乳。身体乳的选择也无需太贵，能够做好基础补水保湿预防皮肤干燥就行。
我们是为了取悦自己、爱自己，想要更好地保持年轻态出来以上这几点，姐妹们也要够规律作息，充足的睡眠才能够让你容光焕发、也更好的维持肌肤的年轻感。
当然，姐妹们也可以利用夜晚的时间多看看书，不仅是为了丰富知识，也是保持一种阅读习惯，让自己的内心更富足，同时保持自己对任何事物的新鲜感，这些也是让自己内心维持年轻态的方式。
那么以上就是我们今天的内容啦，这几个习惯姐妹们都能够坚持几个呢？
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