以下是读者投稿：高度近视护眼一年降了，真的很开心！
戴了那么多年的眼镜，我都会每半年进行一次的视力检查，各个方面都会检查一次，因为是高度近视没办法很害怕发展成为了超高近视了，否则我的后半生就完了，在最近的这次的检查显示降低，眼轴还回缩了不少。医生给的建议就是继续防控，维持度数不增，慢慢适应后期影响就不会很大。
高度近视都检查那些项目：
验光：看近视度数是否在持续增长测量眼轴长度：通过眼轴的长度来判断视力发展的方
向眼压检查：高度近视眼压一般都会高看达到什么程度，眼底OCT扫描：这是为检查眼底黄斑问题。散瞳眼底检查+散瞳前置镜检查：可以坚持视网膜裂孔问题，眼底相机检查，可以不需要散瞳就能拍到清晰的眼底状况。
高度近视日常正确干预措施:
①、少看电子产品，如果实在要看那就尽量准备好一副防蓝，光眼镜或者将电子产品的屏幕换成护眼的墨水屏，手机也换成夜间模式，这样真的换减少想玩手机的欲.望。
②、眼压问题要重视，眼压上涨，近视度数也会持续增加，所以要及时降压。蒸汽眼罩就不要用了，那样只会增加眼压，降低眼压需要冷敷，冷敷之后还可以提高眼球壁巩膜的弹性，缓和眼疲劳。把蒸汽眼罩换成冷敷贴吧！
③、控制近距离用眼的时间，不管是看书还是看电子产品都需要控制时间，可以每半个小时休息10分钟，及时让眼睛休息，可以站在阳台多望远。记住室内远眺》开窗远眺》隔窗远眺，尽量做到无遮挡远眺。
④、饮食营养健康，可以多吃一些含有叶黄素的食物，眼底黄斑区的构成85%左右都是叶黄素，如果叶黄素不足而保护功能减弱，也是度数上涨的原因。尽可能食补放心，如胡萝卜，南瓜，蓝莓，甘蓝菜，西兰花等。
⑤不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！尽可能养成早睡早起的好习惯，晚上切记不要关灯玩手机，光线不充足，对眼睛伤害很大。
⑥定期检查眼底，我是每半年，检查一次，做到眼睛的情况知根知底，做到早发现早干预。
我休息了三个月，跑步三个月，降了，散光也没了。我觉得身体是慢慢修复的
有啊！但是锻炼身体是真的对眼睛好。我因为找工作重新配镜时，那个老板告诉我，。之前是，。还有一百度散光。他说他有个做it，的客人多度，休息三个月住在老家，回来度数都降到度了，可能休息好之类的。所以我觉得，让自己压力不要那么大，好好睡觉，是可以降低近视的