北京治疗白癜风医院那家最好 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/由于工作、学习、生活的需求，电子产品成了我们不可缺少的东西，但是随之而来的就是视觉疲劳，甚至近视。说起来，尽是心酸，学生们早起晚睡地学习，上班族绞尽脑汁地坐在电脑前写方案、写代码、做表格，“电竞种子选手”不分昼夜，兢兢业业地训练，”影视评论员”总是黑着眼眶熬着夜。我知道，你们的眼睛时常感到干涩，疲劳，甚至是头晕恶心。那是因为，正常的情况下，人每分钟眨眼18次左右，你们在工作和娱乐的时候，忘记了眨眼，所以眨眼次数会减少，眼睛长时间处在紧张的状态，它也会累。请你尽量做到以下几点吧！1.眼睛与屏幕的距离保持60cm左右，屏幕略微倾斜，保持俯视的状态2.不要在黑暗的环境中使用电子产品，给自己配一个抗蓝光眼镜3.在电脑上贴张便利贴：眨眨眼吧4.工作20分钟，站窗户边远眺一分钟，如果有绿色景观就更好5.滴眼液可以适当缓解眼睛干涩6.休息好，眼睛才不会那么累如果你已经眼疲劳了，该怎么缓解呢？这几种情况，都有对策：1.缺乏睡眠引起的眼疲劳我知道，你也想早点睡觉，奈何工作太多，或者游戏太好玩。白天扛不住的时候，记得适当的休息一下，哪怕15分钟。用热毛巾敷眼睛，40-45℃就可以，或者使用蒸汽眼罩2.经常戴隐形眼镜戴眼镜会影响你的美貌和帅气，但是戴隐形眼镜也没那么好。请经常清洗你的隐形眼镜和眼睛，除了必要的时候，请摘下隐形眼镜让眼睛休息，晚上睡觉必须取下来。3.长时间使用电子设备我相信你的老板是通人性的，允许你看看除了屏幕之外的地方，也相信你的手机需要休息。每20分钟左右，让眼睛休息一下，让电脑手机休息一下。4.夜里看书，玩手机在黑暗的地方看书，请选择中午，因为，早晚要近视！玩手机也要开灯，因为你的眼睛集中看着黑暗里的那点亮光，屏幕变化，光也跟着微微闪烁，眼睛会累。5.使用眼药水过多虽然眼药水可以缓解眼睛干涩、疲劳，但是不是万能的，而且大部分有防腐剂。请听医生的嘱咐，选择没有防腐剂的人工泪液，也不要频繁使用。眼睛是心灵的窗户，也是你美貌的一个象征，请保护好它。我是GiHOEM，
