对于中老年人而言，说起高血糖，相信每个人都知道，其实这是一种代谢类的疾病，如果中老年朋友存在这种困扰的话，在生活方面会变得特别的小心，尤其是有些食物也不敢吃，而且在平时还会服用降糖药物，以免血糖出现大的波动。
对于高血糖患者而言，在平时应该多了解这方面的知识，而且年最新的血糖标准已经更新了，很多人还不清楚。
01.
年血糖新标准已公布
记住：调整后为4.4~6.1
提到血糖的正常数值标准，很多人都认为是3.9~6.1mmol/L，但根据如今人们的饮食习惯和身体素质考虑，血糖标准数值也有所改变。
年《血糖最新标准》公布：自年开始，空腹血糖数值改为4.4~6.1mmol/L，只要你的空腹血糖数值稳定在这一范围之内，就属于正常标准。
餐后一小时的血糖数值需要控制在6.7~8.3mmol/L之间，餐后两小时的血糖数值需要控制在5.0~7.2mmol/L之间，餐后三小时的血糖数值需要控制在4.4~6.7mmol/L之间。
02.
不同年龄段
血糖标准有所不同
18岁以下的人群：4.4~6.1
对于18岁以下的青少年而言，此时正是人生大好的年龄，浑身都充满了活力，而且特别的青春洋溢，新陈代谢速度也非常的旺盛，所以血糖的标准也特别严格，空腹血糖值应该保持在4.4~6.1mmol/L之间，如果在这个范围之内的话，说明血糖特别标准。
18-60岁的人群：4.4~7.1
对于18岁到60岁的人群而言，血糖的标准可以稍微宽松一些，应该保持在4.4~7.1mmol/L之间，因为此时大部分人的生活和工作压力非常的巨大，不仅要赚钱养家，还要照顾孩子，在生活的方方面面都要付出自己的努力，如果血糖稍微高一点的话，也不用过于担心。
60岁以上的人群：7.0~9.0
对于60岁以上的人群而言，血糖标准相对来说比较宽松，可以保持在7.0~9.0mmol/L之间，因为此时由于年龄特别的大，身体的各项机能都特别的低，所以标准可以稍微宽松一些。但是对于老年人而言，平时也要及时检测血糖水平，避免并发症的出现，这样才可以做到有效预防。
如果发现自己的血糖偏高时，不用过于担心和害怕，也不要自暴自弃，此时应该听医生的建议，平时在饮食方面加以调理，平时如果发现问题的时候一定要及时就医，从生活的方方面面入手，改掉一些不良的习惯，可以避免血糖持续升高的情况，从而为身体的健康打下坚实的基础。
03.
靠谱的家用血糖仪
应该这样来挑选
有朋友家里还没自备血糖仪么？
对旧血糖仪不满意，想换新的？
犹豫了很久，不知道如何挑选？
对于糖友来说，不测血糖如同蒙着眼罩行走在悬崖边上，因为控糖过程随时可能出现低血糖，这可比高血糖更要命。
挑选血糖仪其实并不复杂，基本原则是要准确度高、操作简便、智能化。
挑选血糖仪主要