我相信大家和我一样，很羡慕电视上那些明星们亮晶晶的大眼睛，漂亮有神。有时候我就在想，她们都是怎么保养的呢，难道她们都不刷剧、打游戏、网购吗？难道只有我们这些自认为的普通人离不开电脑和手机，一看就是一天？显然不是啊,她们也是普通人，私下来一定也会有任性的时候，那为什么她们能拥有一双闪闪的明眸！带着这样的疑问我总结了一些击退眼疲劳的小方法，感兴趣的朋友们赶紧记下来吧！
1、眼部按摩
（1）来回转动眼球
眼球上下左右转动，每个方向需要停留5秒，来回做个5次左右，可以缓解眼疲劳；
（2）睁闭眼
闭眼然后用力挤眼睛5-10秒，再用力睁开眼睛，保持5秒这样，来回做15次左右，可以让眼部肌肉放松防止眼球外凸；
（3）用双手按摩眼周
双手食指+中指按顺序轻轻刮到太阳穴，然后用中指指腹轻轻从下眼角刮到太阳穴来回5-10次，可以缓解眼疲劳防止眼部下垂；
（4）热掌心捂眼睛
双手来回戳热，用戳热的掌心轻轻按压眼睛，停留5-10秒，来回5次可以降低眼部压力。
2、护眼神器蒸汽眼罩
我现在在用的是朗星BV蒸汽眼罩，我之前用过的蒸汽眼罩都是热敷的物理疗法内里估计没有啥药材也就微微的舒缓酸涩肿胀…我后来有了解到这个眼罩里边有铁皮石斛、决明子、密蒙花这些养肝明目的药材而且还有海藻提取物可以帮助肌肤补水锁水，在飞机上用着也不会觉得干，一会儿就睡着了。搭配他们家的眼霜和蒸汽眼罩热敷可以很好的让眼霜吸收，同时促进眼周血液循环，让眼部肌肉放松，缓解眼疲劳、干涩。
3、护眼日常
（1）多吃蓝莓、奇异果、苹果这些可以护眼的水果补充维生素、青花素。
（2）多喝水，平时可以泡一些枸杞红枣养目养生类的水来搭配着喝。
（3）保持充足的睡眠少熬夜。
4、不要躺着趴着玩手机
这样做会压迫眼球而且会让眼睛没有神，尽量少看手机给眼睛休息休息
眼睛是心灵的窗户，眼睛没神整个人看上去都没精神，不要等到眼睛出问题或者老化了，才意识到这些日常保护！