现如今蒸汽眼罩成为购物网站的热门单品千奇百怪的造型、舒适的体验感都在增强蒸汽眼罩的存在感成为无数忙碌上班族的“轻松好物”所以它真的能护眼吗？？？
一、蒸汽眼罩的原理
蒸汽眼罩内的原料一般有发热体（活性炭、铁粉）、矿物盐、水等。
发热的原理是：眼罩内的发热体遇氧气后，产生化学反应，并释放出热量。也相当于传统毛巾热敷的“现代高阶版”。
此外，眼罩中的水分受热蒸发，水蒸汽变成水滴，在蒸汽眼罩所采用的透气材料加持下，人们的眼睛在“湿—热”的状态下得到放松。
二、蒸汽眼罩可以缓解眼疲劳？
蒸汽眼罩实际上是模拟热敷，确实会给眼部带来“独特”的体验。但这种缓解仅仅是“一定程度上”的。
许多商家宣传术语中的预防近视、消除黑眼圈等确实有些言过其实，且缺乏相应的、可支撑的科学依据。
在使用蒸汽眼罩热敷时，会扩张血管，促进血液循环，眼周组织供血增加，眼睛能获得更多营养，视疲劳问题相对应地有所改善。
但需注意的是，眼疲劳往往会伴随着“干眼症”，其症状不一，如眼睛易疲劳，容易发痒、发干，视物模糊，有异物感、烧灼感等。
蒸汽眼罩一开始研发是为了治疗干眼症，因为干眼症患者的睑板腺处于病理状态，油脂在常温下呈固态，不易排出。通过蒸汽眼罩热敷，可使得眼周温度升高，促进睑板腺油脂软化及排出。但这不等同于蒸汽眼罩可以治疗干眼症，也并不代表蒸汽眼罩可以护眼。长时间佩戴还易造成低温烫伤后的眼部损伤。因此，干眼症相关人群还是需要到院采取针对性的治疗措施，改善症状。三、使用蒸汽眼罩的注意事项？
因使用蒸汽眼罩不当，导致结膜炎、眼角膜灼伤等事件发生”。
新闻上已有不少博主踩雷避坑。
因此在使用蒸汽眼罩时，一定要选择正规厂商产品，不要因价格优惠而去选择“三无产品”，也不要迷信“时间越长，效果越好”的说法。
对于正常上班族而言，中午休息时，可使用蒸汽眼罩，缓解长时间面对屏幕所带来的眼疲劳，但不应将蒸汽眼罩当“救星”！
四、蒸汽眼罩的使用方法
并非所有人都适合使用蒸汽眼罩：
若有螨虫感染，反复长麦粒肿，过敏性结膜炎等炎症患者，皮肤破损，高热患者禁用有慢性炎症病史，需要警惕会加重、诱发原有疾病；
皮肤感觉障碍、过敏体质、糖尿病、小儿患者慎用，防止烫伤。
过敏性结膜炎、青光眼等禁忌症要慎用。
对于没有禁忌症的人群来说，蒸汽眼罩能在一定程度上使得眼睛得到放松。但使用方法也必须正确。
①温度不宜过高；
②使用时间在10分钟左右；
③每周不超过3次。
五、蒸汽眼罩的使用方法
蒸汽眼罩一般自带发热功能，一般能够将温度控制在40摄氏度左右，持续发热半个小时。
这时蒸汽眼罩相当于普通的眼罩，可以戴着睡觉，不会产生不良的影响。
但若是一直加热的蒸汽眼罩，是不能带一整夜的。容易导致眼睛长时间充血，甚至出现红血丝，反而不利于护眼。
注意：当我们的眼睛感到疲劳时，确实可以通过蒸汽眼罩来减缓。
但究其本身，还是要养成科学的用眼习惯，远离眼疲劳，降低眼部患病风险。