很多人都不知道越橘叶黄素的功效与作用是什么，简单来说，这是两种可以缓解视疲劳的营养元素，广泛存在于蔬菜水果中。但通过日常饮食来补充这两种营养元素难免会不均衡，效果也一般。所以强烈推荐我日常用的健视佳越橘叶黄素给大家！经常用眼人群一定要get一下～
我是因为准备考研，平时基本就驻扎在图书馆里面，饮食不规律又天天对着书本和电脑，时间久了就感觉眼睛很不舒服。后来同学说可以买点叶黄素吃吃，对于缓解视疲劳效果蛮好的，我就在天猫买的健视佳越橘叶黄素。
我选择健视佳越橘叶黄素的原因主要有两点，其一是健视佳是国产大品牌，质量和效果上都比较值得信赖；另一方面是健视佳越橘叶黄素的成分配比比较科学，也更适合国人体质。越橘提取物+叶黄素酯的双重营养叠加，肯定是要比单一补充叶黄素效果要好的。我现在平时就睡前来上一粒，然后美美地睡上一觉，眼睛真的舒服很多。
另外，有条件的同学可以搭配点蒸汽眼罩，临睡前戴上，热乎乎的不仅放松心情，还可以促进眼睛周围的血液循环，对缓解视疲劳也是非常好的。还有，大家平时一定要劳逸结合，看书或是对着电子屏幕时间长了，就要看看窗外放松一下，戴眼镜的同学可以看情况把自己的镜片替换成有抗蓝光功能的，这个可以直接降低蓝光对双眼的损害。
毕竟身体是“革命”的本钱呀，有个好身体才能更好地学习。需要健视佳的同学可以到它们家天猫官旗上再了解看看，希望能帮到大家～