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网络时代，我们通过电子产品获取了许多便利，但是，也有许多人被电子产品“绑架”了，眼睛疲劳、干眼症、近视等问题也随之而来。医院调查统计，近几年，我国患视疲劳的人数呈几何增长，在电脑终端使用者中，视疲劳发病率高达46.3%！
因为全民过度用眼情况日渐严峻，蒸汽眼罩成为了热销的话题产品，它号称能够缓解眼部疲劳和干涩，对眼部有保健养护作用。
那么，蒸汽眼罩真的有效吗？
专业健康科普平台丁香医生就此做出了解答：蒸汽眼罩可以缓解眼干症状和眼部疲劳！
其实，蒸汽眼罩主要的作用就是“湿热敷”。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，从而达到放松眼部肌肉、舒缓疲劳的功效。
另外，经常使用电子产品的人往往会有睑板腺功能障碍的情况，因为长期盯屏眨眼频次大幅减少，泪液中的分泌物脂质熔点增高，堵塞睑板腺，导致眼睛干涩酸痛、有异物感。蒸汽眼罩释放的温热蒸汽可以软化睑缘皮肤，帮助排除积存的脂质，从而改善干眼症状。
丁香医生还提醒粉丝，蒸汽眼罩一定要使用发热效果稳定、安全的正规产品，同时也要注意发热温度和时间。“薄片型”眼罩就是更好的选择。
薄片型蒸汽眼罩是什么呢？我们可以通过剪开蒸汽眼罩，观察其内部结构来一探究竟。
粉末型蒸汽眼罩就是一个小型“暖宝宝”，里面加了铁粉、活性炭等发热材料的混合粉末；而薄片型蒸汽眼罩里面是一块“薄片发热芯”。
我们通过实验数据可以明显推测出，粉末型蒸汽眼罩的发热温度超过50℃，40℃以上发热时间超出60分钟，会造成眼部充血，反而不利于眼部保健。而薄片发热芯的控温控时比较好，20-30分钟的温热时间更适宜眼部，舒适度更强。
现在，许多主流大牌都在用薄片型蒸汽眼罩，大家在购买时不妨留意一下包装介绍，认准薄片发热芯，专利黑科技，用温润蒸汽释放疲劳，点亮健康眼生活！