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睡眠眼罩算是现代人的日常生活用品了，很多人睡眠质量不好，特别是平常的午休时间短，不能很好地进入休息状态。这时候就需要一个眼罩帮助快速入眠，改善睡眠质量了。
市面上的睡眠眼罩五花八门的，有普通的遮光睡眠眼罩、液体眼罩、石墨烯眼罩等等。现在说说这几种眼罩的作用与危害。
普通的遮光眼罩在光线明亮的地方佩戴睡觉，比如坐车，坐飞机，白天在办公室午休时，睡眠眼罩它可遮住光线对眼睛的照射，给你创造一个良好的睡眠环境。选择一款柔软，天然，透气性好的棉质睡眠眼罩很重要，眼罩佩戴也要适合，太紧了会压迫眼球周围的神经，影响血液循环。
遮光眼罩液体眼罩用的是恒温托玛琳液体，主要功能是缓解眼睛疲劳，除眼肿，可当作普通眼罩作遮光作用。但是也有坏处：不能带着入眠，长时间佩戴会增大眼压，造成晶状体变形影响视力；摘下眼罩后会出现短暂性模糊，因为冷却后再敷眼睛就会产生刺激，对眼睛造成伤害。
液体眼罩石墨烯眼罩用新纳米材料石墨烯作为原料，石墨烯在加热后会发射出利于人体的远红外线，这种远红外线被科学家成为“生命之光”。它可以让眼部周围肌肉处于放松状态，促进眼部血液循环，增加泪液滋润眼睛，供给营养与能量，从而达到缓解视觉疲劳，对预防青少年近视更有较为积极的作用，对由于泪液减少引起的干眼症状，在一定程度上起到缓解效果。
石墨烯睡眠眼罩暂时没有科学研究石墨烯对人体带来哪些方面的伤害，所以可以放心使用。石墨烯眼罩轻薄便于携带，温度适宜可调，纳米涂层，具有抗菌、抗水性，干净卫生，平常清洗只需要轻轻擦拭即可。